Blog effektivgesund: Hier findest du alle Blog-Beiträge über gesunde Ernährung und ganzheitliche Gesundheit. Erfahre mehr wie du deine Gesundheit selbst beeinflussen kannst. Mein Motto ist „Nimm deine Gesundheit selbst in die Hand“. Erfahre wie du mit einer gesunden Ernährung und einem gesunden Lebensstil deine Gesundheit beeinflussen kannst.
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Warum Eisen testen lassen?
Eisen-Spiegel testen lassen: Optimiere deine Gesundheit, indem du deinen Eisen Spiegel messen lasst. Sind Eisen-Schnelltests für zu Hause sinnvoll? Eisen ist ein wichtiger Mikronährstoff, der in vielen Aspekten der Gesundheit…
Warum Zink testen lassen?
Zink-Spiegel testen lassen: Optimiere deine Gesundheit, indem du deinen Zink Spiegel messen lasst. Sind Zink-Schnelltests für zu Hause sinnvoll? Zink ist ein wichtiger Mikronährstoff, der in vielen Aspekten der Gesundheit…
Warum Selen testen lassen?
Selen-Spiegel testen lassen: Optimiere deine Gesundheit, indem du deinen Selen Spiegel messen lasst. Sind Selen-Schnelltests für zu Hause sinnvoll? Selen ist ein wichtiger Mikronährstoff, der in vielen Aspekten der Gesundheit…
Warum Magnesium testen lassen?
Magnesium-Spiegel testen lassen: Optimiere deine Gesundheit, indem du deinen Magnesium Spiegel messen lasst. Sind Magnesium-Schnelltests für zu Hause sinnvoll? Magnesium ist ein wichtiger Mikronährstoff, der in vielen Aspekten der Gesundheit…
Warum Melatonin und Serotonin messen lassen?
Melatonin und Serotonin-Spiegel testen lassen: Optimiere deine Gesundheit, indem du deinen Melatonin und Serotonin- Spiegel messen lasst. Sind Melatonin und Serotonin–Schnelltests für zu Hause sinnvoll? Melatonin und Serotonin spielen in…
Warum Vitamin B12 testen lassen?
Vitamin B12-Spiegel testen lassen: Optimiere deine Gesundheit, indem du deinen Vitamin B12 Spiegel messen lasst. Sind Vitamin B12-Schnelltests für zu Hause sinnvoll? Vitamin B12 ist ein wichtiger Mikronährstoff, der in…
Die besten Vitamine gegen Migräne
Suchst du die besten Vitamine gegen Migräne? Hier erfährst du wie du mit Nährstoffen deine Migräne bestmöglichst unterstützen kannst. Migräne ist eine wiederkehrende neurologische Erkrankung, die häufig durch Kopfschmerzen gekennzeichnet…
Die besten Nährstoffe gegen Stress
Suchst du die besten Nährstoffe für besseres Stressmanagement? Hier erfährst du wie du mit Nährstoffen Stress besser bewältigen kannst. Ein Viertel hat jeden Tag zu viel Stress. Jeder hat Stressfaktoren…
Die besten Nährstoffe für mehr Energie
Suchst du die besten Nährstoffe für mehr Energie? Hier erfährst du wie du mit Nährstoffen deine Energie steigern kannst. Eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung und ausreichend Schlaf sind die besten…
Entdecke meine Produkte zum Thema gesunde Ernährung und ganzheitliche Gesundheit
Zu ganzheitlicher Gesundheit gehört es so viele Bereiche wie möglich zu verbessern: dazu zählt eine gesunde Ernährung, Sport und Bewegung, Stressmangement, gesunder Schlaf, Darmgesundheit, Hormonbalance und gut mit Nährstoffen und Vitaminen versorgt zu sein. Diese Produkte werden dir dabei helfen, deine Gesundheit zu verbessern. Der Nährstoffguide bietet dir ein umfangreiches Wissen über Nährstoffe und Nährstofftherapie, womit du präventiv deine Gesundheit verbessern kannst und auch bereits bestehende Beschwerden verbessern kannst. Der Ernährungsleitfaden hilft dir dabei das Basiswissen über gesunde Ernährung zu erhalten. Die Rezeptbücher liefern dir leckere und einfache Rezepte, damit du es schaffst dich zuckerarm und proteinreich zu ernähren. Das ganz ohne auf etwas zu verzichten! Das Scherztagbuch und Ernährungstagebuch, hilft dir die Ursachen von deinen Beschwerden zu entdecken und zu bekämpfen. Das Trainingslogbuch wird dir dabei helfen mehr Sport und Bewegung einzubauen und damit auch mehr Erfolge erzielen.
NÄHRSTOFF-GUIDE
Nährstoffe leicht und verständlich erklärt. Umfangreiches Wissen über Nährstoffe und Nährstofftherapie, womit du präventiv deine Gesundheit verbessern kannst und auch bereits bestehende Beschwerden verbessern kannst. auch als eBook erhältlich!
BACKBUCH
Schnelle, gesunde, zuckerfreie und proteinreiche Desserts. Das Buch ist auch als eBook erhältlich!
GESUNDE CHEESECAKES TEIL 1
Gesunde Cheesecake Rezepte für alle die Käsekuchen lieben: zuckerarm und proteinreich!
ERNÄHRUNGS-GUIDE
Gesunde Ernährung leicht und verständlich erklärt. Das Buch ist auch als eBook erhältlich!
KOCHBUCH
Schnelle, gesunde, zuckerfreie und proteinreiche Hauptspeisen. Das Buch ist auch als eBook erhältlich!
LOGBOOK
Dokumentiere dein Training, damit du auch wirklich progressiv und effektiv trainierst.
GESUNDE CHEESECAKES TEIL 2
Cheesecake Rezepte in gesund, zuckerarm und proteinreich für alle die Käsekuchen lieben!
GESUNDES BANANENBROT
Rezepte für gesundes Bananenbrot. Für alle die Bananenbrot lieben: zuckerarm und proteinreich!
GESUNDE WEIHNACHTSDESSERTS
Weihnachtsdesserts in gesund, zuckerarm und proteinreich!