Tipps für erholsamen Schlaf: In der heutigen Zeit ist erholsamer Schlaf unverzichtbar. Unser Alltag wird immer stressiger und so können innere Gelassenheit, Entspannung und ein …
Tipps für erholsamen Schlaf
Gesundheit
Tipps für Omega 3 Fettsäuren
Tipps für Omega 3 Fettsäuren: Omega-3-Fettsäuren zählen zu den wichtigsten Nährstoffen der Nahrungsergänzung überhaupt. Gerade die typische westliche Ernährung fördert meist ein ungünstiges Verhältnis von …
Die wichtigsten Vitamine für deine Gesundheit
Die wichtigsten Vitamine für deine Gesundheit und um deine Gesundheit ganzheitlich zu verbessern. Erfahre hier mehr über Vitamine für deine Gesundheit. Hier ein Überblick der …
Immunsystem mit Vitamin D stärken
Vitamin D – das Sonnenvitamin: Unverzichtbar ist Vitamin D für einen reibungslosen Ablauf aller zentralen Körperfunktionen, allerdings leiden 80-90% der Bevölkerung unter einen Vitamin D …
ZINK: Vorteile für die Gesundheit
ZINK: Vorteile für die Gesundheit Das Allerkönner-Spurenelement ist unverzichtbar für einen reibungslosen Ablauf aller zentralen Körperfunktionen und -systeme. Zink wir für Abwehrkräfte, antioxidativer Zellschutz, Nervensystem, …
Zu Gast im Podcast Stress Less
Mein Interview im Podcast Stress Less: In einer Welt, in der Mütter täglich unzählige Rollen erfüllen, bleibt eines oft auf der Strecke: ihre eigene Gesundheit. …
Wie Nährstoffmangel PMS und Zyklusprobleme verstärken kann
Nährstoffmangel und PMS und Zyklusprobleme Prämenstruelles Syndrom, auch kurz PMS genannt, und Zyklusprobleme gehören für viele Frauen zum monatlichen Alltag. Die Ursachen sind komplex und …
Stress und Leber: Warum du mehr Nährstoffe brauchst
Stress und Leber: Warum deine Leber mehr Nährstoffe braucht Du fühlst dich oft gestresst? Dann pass gut auf! Stress belastet nicht nur deine Nerven – …
Wenn Nährstoffe fehlen: So reagiert dein Körper langfristig
Zu wenig Nährstoffe über längere Zeit – diese Folgen hat es für deinen Körper Unser Körper ist ein komplexes System, das auf eine regelmäßige und …
Darum ist Blutdruck messen so wichtig
Blutdruck messen: Warum ist es für ganzheitliche Gesundheit so wichtig? Bluthochdruck ist eine der häufigsten Volkskrankheiten und bleibt oft lange unbemerkt. Genau deshalb ist es …