
Hier findest du alle Blog-Beiträge über Gesundheit. Erfahre mehr über das Thema ganzheitliche Gesundheit und wie du deine Gesundheit selbst beeinflussen kannst. Mein Motto ist „Nimm deine Gesundheit selbst in die Hand“.
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Wie eine Diagnose mein Leben veränderte
Wie eine Diagnose mein Leben veränderte: Eine Diagnose trifft einem meist plötzlich und völlig unerwartet – Es ist schwer es zu verarbeiten – wie wieder Mut fassen? Was nun? Warum…
Nach Augenlaser OP: Was beachten?
Nach Augenlaser Op was beachten? Do’s und Dont’s nach dem Augenlasern. Viele Tipps, die mir geholfen haben, schneller wieder ohne Probleme sehen zu können. Worauf du unbedingt achten solltest und…
Augenlasern: Meine Erfahrung
Meine Augenlasern Erfahrung: Wieder ohne Brille oder Kontaktlinsen scharf sehen können. Lohnt sich Augenlasern? Gab es Probleme bei der Nachbehandlung? Meine Erfahrungen erfährst du hier! Hintergrund zu meiner Sehstärke Ich…
Periodenverlust: Muss ich zunehmen?
Periodenverlust und zunehmen? Wenn es um die Genesung von hypothalamischer Amenorrhoe oder auch Essstörungen geht, ist alleine die Vorstellung einer Gewichtszunahme oft für die Betroffenen nicht vorstellbar. Genau das ist…
Die richtige Ernährung bei Periodenverlust
Was ist die richtige Ernährung bei Periodenverlust? Wie du deine Periode mit deiner Ernährung beeinflussen kannst, erfährst du hier! Was solltest du unbedingt essen und was solltest du vermeiden? Eine…
Signale des Körpers richtig deuten
Signale des Körpers richtig deuten: Symptome, Schmerzen, Krankheiten können Botschaften deines Körpers sein, um dir etwas mitzuteilen. Erfahre was deine Signale des Körpers bedeuten! Dein Körper sendet dir Signale, wenn…
So bekommst du deine Periode wieder!
Deine Periode kommt nicht? Was hilft? So bekommst du deine Periode wieder! Erfahre was du genau tun musst, um deine Periode wieder zu bekommen. Du hast deine Periode verloren und…
Periodenverlust und Hormone: Was passiert mit den Hormonen?
Periodenverlust und Hormone. Was passiert mit den Hormonen während einer Hypothalamischen Amenorrhoe? Bei einer Hypothalamischen Amenorrhö kommt es oft zu einem Mangel an bestimmten Hormonen. Was passiert genau und was…
Solltest du bei Periodenverlust Fasten?
Fasten und Periodenverlust: Wie intermittierendes Fasten dazu führen kann, dass deine Periode ausbleibt oder du deine Periode nicht zurückbekommst. Intermittierendes Fasten ist in den letzten Jahren der letzte Schrei geworden….

Entdecke meine Produkte zum Thema Gesundheit
Zu ganzheitlicher Gesundheit gehört es so viele Bereiche wie möglich zu verbessern: dazu zählt eine gesunde Ernährung, Sport und Bewegung, Stressmangement, gesunder Schlaf, Darmgesundheit, Hormonbalance und gut mit Nährstoffen und Vitaminen versorgt zu sein. Diese Produkte werden dir dabei helfen, deine Gesundheit zu verbessern. Der Nährstoffguide bietet dir ein umfangreiches Wissen über Nährstoffe und Nährstofftherapie, womit du präventiv deine Gesundheit verbessern kannst und auch bereits bestehende Beschwerden verbessern kannst. Der Ernährungsleitfaden hilft dir dabei das Basiswissen über gesunde Ernährung zu erhalten. Die Rezeptbücher liefern dir leckere und einfache Rezepte, damit du es schaffst dich zuckerarm und proteinreich zu ernähren. Das ganz ohne auf etwas zu verzichten! Das Scherztagbuch und Ernährungstagebuch, hilft dir die Ursachen von deinen Beschwerden zu entdecken und zu bekämpfen. Das Trainingslogbuch wird dir dabei helfen mehr Sport und Bewegung einzubauen und damit auch mehr Erfolge erzielen.

NÄHRSTOFF-GUIDE
Nährstoffe leicht und verständlich erklärt. Umfangreiches Wissen über Nährstoffe und Nährstofftherapie, womit du präventiv deine Gesundheit verbessern kannst und auch bereits bestehende Beschwerden verbessern kannst. auch als eBook erhältlich!

SCHMERZTAGEBUCH
Besseres Schmerzmanagement! Dokumentiere deine Schmerzen schnell und einfach, damit du die Ursachen deine Schmerzen herausfinden und dann auch effektiv bekämpfen kannst.

ERNÄHRUNGS-TAGEBUCH
Dokumentiere deine Ernährung ganz einfach und erkenne die Ursachen für deine Verdauungsbeschwerden und Unverträglichkeiten ganz leicht.

ERNÄHRUNGS-GUIDE
Gesunde Ernährung leicht und verständlich erklärt. Das Buch ist auch als eBook erhältlich!

KOCHBUCH
Schnelle, gesunde, zuckerfreie und proteinreiche Hauptspeisen. Das Buch ist auch als eBook erhältlich!

LOGBOOK
Dokumentiere dein Training, damit du auch wirklich progressiv und effektiv trainierst.

GESUNDE CHEESECAKES TEIL 1 + 2
Gesunde Cheesecake Rezepte für alle die Käsekuchen lieben: zuckerarm und proteinreich!

GESUNDES BANANENBROT
Rezepte für alle die Bananenbrot lieben: gesund, zuckerarm und proteinreich!

GESUNDE WEIHNACHTSDESSERTS
Gesunde Weihnachtsdesserts: zuckerarm und proteinreich!