Ernährung langfristig umstellen! Eine Ernährungsumstellung scheitert meist nicht an fehlendem Wissen, sondern in der Umsetzung. Willst du abnehmen und du hältst dich an deine Makros …
Ernährung umstellen: so klappts
gesunde ernährung
Hormonbalance durch die richtige Ernährung
Hormonbalance mit der Ernährung: Was und auch wie du isst, hat einen Einfluss darauf, welche Hormone in deinem Körper produziert werden. Die Ernährung kann die …
Schmerzmittel verschlimmern Gelenkschmerzen
Schmerzmittel verschlimmern Gelenkschmerzen: deswegen helfen dir Schmerzmittel bei Gelenkschmerzen nicht! Erfahre was du stattdessen tun solltest. Die meisten Menschen leiden unter Gelenkschmerzen. Was als erstes …
häufige Ernährungsfehler und wie du sie vermeidest
Häufige Ernährungsfehler: Das sind die häufigsten Ernährungsfehler bei einer gesunden Ernährung. Dabei ist eine gesunde Ernährung andere andere als schwierig oder kompliziert. Erfahre was du …
Schnell Abnehmen: Eine Diät, um schnell Gewicht zu verlieren
Die Diät zum schnell Abnehmen! In 8 Wochen zur Traumfigur – so nimmst du schnell viel ab! Du hast jetzt bestimmt auf den Blog Artikel …
Ghrelin und Leptin: So steuern sie deinen Appetit
Die Hormone Leptin und Ghrelin regeln, ob du Hunger hast oder dich satt fühlst. Wie sie deinen Abnehmerfolg sabotieren können erfährst du hier. Ob wir …
Gesunde Fette in die Ernährung integrieren
Gesunde Fette in die Ernährung integrieren: Welche Fettquellen sind besonders gesund und warum? Wie kannst du sie leicht in deine Ernährung integrieren? Gesunde Fette sind …
Serotoninmangel: Auswirkungen auf deine Gesundheit
Serotoninmangel: Was solltest du tun und was nicht? Ein Serotoninmangel tritt auf, wenn Serotonin im Körper nicht so wirkt, wie es sollte. Das kann passieren, …
Die richtigen Vitamine nach einer Nasenoperation
Vitamine nach einer Nasenoperation Man sagt, die Zeit heilt alle Wunden. Aber wenn du das hier liest, möchtest du wahrscheinlich deine Genesung nach der Operation …
Die richtige Ernährung nach einer Nasenoperation
die richtige Ernährung nach einer Nasenoperation Nach einer Nasenoperation ist es besonders wichtig, auf die Ernährung zu achten, um den Heilungsprozess zu beschleunigen. Worauf du …