Blog effektivgesund: Hier findest du alle Blog-Beiträge über gesunde Ernährung und ganzheitliche Gesundheit. Erfahre mehr wie du deine Gesundheit selbst beeinflussen kannst. Mein Motto ist „Nimm deine Gesundheit selbst in die Hand“. Erfahre wie du mit einer gesunden Ernährung und einem gesunden Lebensstil deine Gesundheit beeinflussen kannst.
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Zuckerarme Kokosstangen
Zuckerarme und proteinreiche Kokosstangen Die perfekte Nascherei für die Weihnachtszeit Zuckerarme Kokosstangen: Die Weihnachtszeit ist geprägt von festlichen Leckereien, und wer möchte nicht in der kalten Jahreszeit bei einem warmen…
Zuckerarme Haselnussmakronen
Zuckerarme und proteinreiche Haselnussmakronen Der perfekte Weihnachtsgenuss ohne Zucker Zuckerarme Haselnussmakronen: Haselnussmakronen gehören zu den beliebtesten Weihnachtsleckereien. Die Kombination aus der zarten Konsistenz von Makronen und dem intensiven, nussigen Geschmack…
Zuckerarme Pistazientaler
Zuckerarme und proteinreiche Pistazientaler Genuss für die Weihnachtszeit Zuckerarme Pistazientaler: Pistazien sind nicht nur unglaublich lecker, sondern auch ausgesprochen gesund. Sie bieten eine Vielzahl an Nährstoffen wie gesunde Fette, Ballaststoffe,…
Zuckerarme Nougatsterne
Zuckerarme und proteinreiche Nougatsterne Der perfekte Weihnachtsgenuss ohne Zucker Zuckerarme Nougatsterne: In der Weihnachtszeit gehören süße Leckereien wie Nougatsterne einfach dazu. Doch viele traditionelle Nougat-Rezepte sind voll von Zucker und…
Zuckerarme Herzpralinen
Zuckerarme und proteinreiche Herzpralinen Die perfekte Geschenkidee und süße Versuchung Zuckerarme Herzpralinen: Die Weihnachtszeit ist nicht nur eine Zeit des Gebens und des Beisammenseins, sondern auch eine Zeit für besondere…
Zuckerarme Kokosmakronen
Zuckerarme und proteinreiche Kokosmakronen Die perfekte Nascherei für die Weihnachtszeit Zuckerarme Kokosmakronen: Kokosmakronen sind in der Weihnachtszeit eine beliebtes Weihnachtsgebäck. Knusprig von außen und zart von innen. Doch viele herkömmliche…
Zuckerarme Zimtsterne
Zuckerarme und proteinreiche Zimtsterne Genuss für die Weihnachtszeit Zuckerarme Zimtsterne: Zimtsterne gehören zu den absoluten Klassikern der Weihnachtsbäckerei. Ihre zarten, aromatischen Aromen von Zimt gepaart mit der zarten Konsistenz machen…
Zuckerarmer Lebkuchen
Zuckerarmer und proteinreicher Lebkuchen eine leckere und gesunde Alternative zu herkömmlichen Lebkuchen Zuckerarmer Lebkuchen: Lebkuchen gehören zu den beliebtesten Weihnachtsleckereien und versüßen uns die festliche Saison. Doch die traditionellen Varianten…
Zuckerarme Vanillekipferl
Zuckerarme und proteinreiche Vanillekipferl gesunder Genuss für die Feiertage Zuckerarme Vanillekipferl: Gesunde Vanillekipferl für die Weihnachtszeit ohne Zucker. Diese Vanillekipferl sind jedes Jahr ein Must-have auf dem Keksteller. Die Weihnachtszeit…
Entdecke meine Produkte zum Thema gesunde Ernährung und ganzheitliche Gesundheit
Zu ganzheitlicher Gesundheit gehört es so viele Bereiche wie möglich zu verbessern: dazu zählt eine gesunde Ernährung, Sport und Bewegung, Stressmangement, gesunder Schlaf, Darmgesundheit, Hormonbalance und gut mit Nährstoffen und Vitaminen versorgt zu sein. Diese Produkte werden dir dabei helfen, deine Gesundheit zu verbessern. Der Nährstoffguide bietet dir ein umfangreiches Wissen über Nährstoffe und Nährstofftherapie, womit du präventiv deine Gesundheit verbessern kannst und auch bereits bestehende Beschwerden verbessern kannst. Der Ernährungsleitfaden hilft dir dabei das Basiswissen über gesunde Ernährung zu erhalten. Die Rezeptbücher liefern dir leckere und einfache Rezepte, damit du es schaffst dich zuckerarm und proteinreich zu ernähren. Das ganz ohne auf etwas zu verzichten! Das Scherztagbuch und Ernährungstagebuch, hilft dir die Ursachen von deinen Beschwerden zu entdecken und zu bekämpfen. Das Trainingslogbuch wird dir dabei helfen mehr Sport und Bewegung einzubauen und damit auch mehr Erfolge erzielen.
NÄHRSTOFF-GUIDE
Nährstoffe leicht und verständlich erklärt. Umfangreiches Wissen über Nährstoffe und Nährstofftherapie, womit du präventiv deine Gesundheit verbessern kannst und auch bereits bestehende Beschwerden verbessern kannst. auch als eBook erhältlich!
BACKBUCH
Schnelle, gesunde, zuckerfreie und proteinreiche Desserts. Das Buch ist auch als eBook erhältlich!
GESUNDE CHEESECAKES TEIL 1
Gesunde Cheesecake Rezepte für alle die Käsekuchen lieben: zuckerarm und proteinreich!
ERNÄHRUNGS-GUIDE
Gesunde Ernährung leicht und verständlich erklärt. Das Buch ist auch als eBook erhältlich!
KOCHBUCH
Schnelle, gesunde, zuckerfreie und proteinreiche Hauptspeisen. Das Buch ist auch als eBook erhältlich!
LOGBOOK
Dokumentiere dein Training, damit du auch wirklich progressiv und effektiv trainierst.
GESUNDE CHEESECAKES TEIL 2
Cheesecake Rezepte in gesund, zuckerarm und proteinreich für alle die Käsekuchen lieben!
GESUNDES BANANENBROT
Rezepte für gesundes Bananenbrot. Für alle die Bananenbrot lieben: zuckerarm und proteinreich!
GESUNDE WEIHNACHTSDESSERTS
Weihnachtsdesserts in gesund, zuckerarm und proteinreich!