Suchst du die besten Selen Produkte? Im großen Selen Nahrungsergänzungsmittel-Vergleich findest du die besten Selen Produkte ohne Füllstoffe oder Zusatzstoffe!
Selen ist ein Mineral, das in vielerlei Hinsicht wichtig für die Gesundheit ist. Niedrige Selenwerte werden mit einer Reihe negativer gesundheitlicher Folgen in Verbindung gebracht, darunter eine geschwächte Immunfunktion und ein erhöhtes Risiko für Angstzustände, Unfruchtbarkeit, Herzerkrankungen und eine schlechte Schilddrüsenfunktion.
Ein Selenmangel ist heutzutage häufiger verbreitet als vermutet. Warum das so ist und wer besonders auf seine Selenzufuhr achten sollte, erfährst du jetzt.
Alles über Selen
Was ist Selen?
Ein Mineral, das in vielerlei Hinsicht wichtig für die Gesundheit ist, ist Selen. Der Körper baut Selen in spezielle Arten von Proteinen ein, die Selenoproteine genannt werden. Selenoproteine sind für wichtige Funktionen wie die Produktion von Schilddrüsenhormonen notwendig. Darüber hinaus wirken sie entzündungshemmend und antioxidativ.
Niedrige Selenwerte werden mit einer Reihe negativer gesundheitlicher Folgen in Verbindung gebracht, darunter eine geschwächte Immunfunktion und ein erhöhtes Risiko für Angstzustände, Unfruchtbarkeit, Herzerkrankungen und eine schlechte Schilddrüsenfunktion. Ein ausreichender Selenspiegel kann zur Verbesserung der Immunfunktion und zur Linderung von Symptomen im Zusammenhang mit bestimmten Gesundheitszuständen, wie z. B. Autoimmunerkrankungen der Schilddrüse, beitragen.
Wir müssen Selen über die Nahrung aufnehmen. Es kommt sowohl in tierischen als auch pflanzlichen Lebensmitteln vor, darunter Fleisch, Getreide, Paranüsse, Fisch und Eier. Allerdings variieren die Selenkonzentrationen sowohl in pflanzlichen als auch tierischen Lebensmitteln aufgrund von Schwankungen im Selengehalt des Bodens extrem. Weil es so schwer ist seinen Selenbedarf ausschließlich über die Ernährung zu decken, entscheiden sich viele Menschen für eine Selenergänzung, indem sie entweder ein Selenpräparat einnehmen.
Wer hat ein erhöhtes Risiko für einen Selenmangel?
Für einige Menschen besteht ein erhöhtes Risiko für einen Selenmangel, unter anderem bei:
Kriterien für die besten Selen Präparate
Bei der Auswahl eines Selen Präparats müssen mehrere Faktoren berücksichtigt werden.
Wirksamkeit
Alle Nahrungsergänzungsmittel enthalten Selen in der besten Bioverfügbarkeit und der besten Absorptionsrate. So ist die beste Absorption sichergestellt.
Inhaltsstoffe
Alle Nahrungsergänzungsmitteln sind frei von unnötigen Inhaltsstoffen wie Füllstoffen, künstlichen Süßstoffen und Farbstoffen.
Dosierung
Die von mir empfohlenen Nahrungsergänzungsmittel enthalten eine sichere und wirksame Menge an Selen.
Qualität
Alle Produkte unterliegen strengen Standards, sowohl für die Qualität und Sicherheit der Nahrungsergänzungsmittel
Alles über Selen
Was du vor der Einnahme berücksichtigen solltest
Wie wählst du das beste Produkt für dich aus?
Bei der Suche nach einem Selenpräparat ist es wichtig zu verstehen, dass mehr nicht unbedingt besser ist. Tatsächlich kann die Einnahme von zu viel Selen gefährlich sein, weshalb für die Selenaufnahme eine tolerierbare Obergrenze von 400 µg pro Tag festgelegt wurde. Die meisten Selenpräparate enthalten zwischen 100 und 200 µg Selen pro Portion – deutlich unter der festgelegten Obergrenze.
Obwohl Untersuchungen zeigen, dass höhere Dosen sicher vertragen werden können, ist es wichtig, vor einer Selenergänzung deinen individuellen Selenbedarf zu ermitteln.
Die besten Selen-Präparate 2024
Hier findest du meine Auswahl von den besten Selen-Präparaten.
1. Selen Verla® purKaps
Kapseln
★★★★★
FORM: Kapseln
INHALT: 60 Kapseln pro Verpackung
Selen Kapseln
2. Vitaworld Zink Selen
Kapseln
★★★★★
FORM: Kapseln
INHALT: 100 Kapseln pro Verpackung
Selen + Zink Kapseln
3. pure encapsulations® Selen Complex Kapseln
Kapseln
★★★★★
FORM: Kapseln
INHALT: 90 Kapseln pro Verpackung
Selen Komplex
★★★★★
FORM: Kapseln
INHALT: 90 Kapseln pro Verpackung
Selen
4. OrthoDoc® Selen
Kapseln
5. ACE Zink + Selen
Kapseln
★★★★★
FORM: Kapseln
INHALT: 120 Kapseln pro Verpackung
Zink + Selen Kapseln
6. NICApur® Selen 200
Kapseln
★★★★★
FORM: Kapseln
INHALT: 60 Kapseln pro Packung
Selen Kapseln
★★★★★
FORM: Tropfen
INHALT: 50ml
Vegan Vitamin D3 + K2
7. NATURTREU® Selen Tropfen
Tropfen
8. ZNT Nutrition Hormonal Support
Kapseln
★★★★★
FORM: Kapseln
INHALT: 90 Kapseln pro Verpackung
Hormonal Support mit Selen
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Die besten Selen-Präparate: Häufig gestellte Fragen
Hier werden die häufigsten gestellten Fragen beantwortet.
Die besten Selen Präparate: Fazit
Obwohl der Körper nur geringe Mengen Selen benötigt, um optimal zu funktionieren, ist es für die allgemeine Gesundheit wichtig, sicherzustellen, dass man ausreichend Selen zu sich nimmt. Für alle die es nicht schaffen ihren Bedarf über die Ernährung zu decken, für die stehen viele ausgezeichnete Selenpräparate zur Verfügung.
Natürlich kannst du immer einen Arzt konsultieren, um herauszufinden, ob die Einnahme eines Selenpräparats die richtige Wahl für deine Gesundheit ist. Wenn du dich für die Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels entscheidest, stelle immer sicher, dass du ein qualitativ hochwertiges Produkt kaufst und richtig einnimmst.