Das was wir essen, beeinflusst unser Gehirn und verändert unsere Stimmung. Erfahre wie Ernährung unsere kognitiven Fähigkeiten und Stimmung beeinflusst. Das was wir essen, beeinflusst …
Wie unsere Ernährung unsere Stimmung beeinflusst
ernährungstipps
Das richtige Mindset für eine gesunde Ernährung
Das richtige Mindset für eine gesunde Ernährung: wie deine Denkweise und Gedanken über Essen und Lebensmittel deine Ernährung und Gesundheit prägen Erfahre mehr über die …
Einfluss, der Eltern auf das Essverhalten
Eltern haben einen Einfluss auf das Essverhalten und Beziehung zum Essen. Worte und Verhalten, der Eltern während dem Essen und über das Essen sind ausschlaggebend. …
Die besten mageren Proteinquellen
Die besten mageren Proteinquellen! Wo ist viel Eiweiß enthalten? Top 15 der besten Proteinquellen. Proteinreiche und fettarme Lebensmittel sind gut für den Muskelaufbau und können …
3 Tipps für dauerhafte gesunde Ernährung
Tipps für eine dauerhafte gesunde Ernährung. Wer gesund essen möchte, sollte nicht auf diese Dinge verzichten. So schaffst du es dauerhaft gesund zu essen! SCHRITTE …
Proteinreiche Mahlzeiten: Gerichte mit viel Eiweiß
Proteinreiche Mahlzeiten machen schlank und halten lange satt. Hier findest du Rezepte mit viel Eiweiß für Frühstück, Mittagessen und Abendessen. 15 proteinreiche Mahlzeiten, die dich satt …
Was sind die besten Backformen?
Was sind die besten Silikonbackformen? Silikonformen erleichtern das Backen wegen der antihaftbeschichteten Eigenschaften. Welche eignet sich für was? Um nicht nur leckere, sondern auch schöne …
Fruktose – Wichtiger Faktor für Insulinresistenz?
Fruktose ein wichtiger Faktor für Insulinresistenz? Hochdosierte Fruktose ist ein wichtiger Faktor für die Insulinresistenz. Hochdosierte Fruktose ist ein Hauptgrund für Insulinresistenz, Gewichtszunahme im Bauch, …
Was ist gesunde Ernährung?
Was ist gesunde Ernährung? Eine gesunde Ernährung ist ganz einfach: Befolge diese 10 Tipps und du wirst es schaffen gesunde Ernährung in deinen Alltag zu …
5 Dinge, die im Körper passieren, wenn du Mahlzeiten auslässt
Was passiert wenn man Mahlzeiten auslässt? Hat ein Termin länger gedauert? Jetzt musst du das Mittagessen auslassen und direkt zum nächsten Meeting gehen. Der Vorteil …