Mein Artikel im Magazin SportMental: Wie Gedanken und Gefühle den Körper formen und umgekehrt Unser Denken passiert nicht nur im Kopf. Jeder Gedanke und jede …
Wie Gedanken und Gefühle den Körper formen und umgekehrt
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Schlaf dich gesund: Das mächtigste und unterschätzte Gesundheits-Tool
ABONNIEREN AUF SPOTIFY APPLE PODCAST YOUTUBE #4 Schlaf dich gesund: Das mächtigste und unterschätzte Gesundheits-Tool Wir unterschätzen ihn jeden Tag und genau das macht ihn …
Podcast bei Alles ist jetzt
Mein Interview im Podcast „Alles ist jetzt“ von Christian Karlstedt: Ich war zu Gast im Podcast „Alles ist jetzt“ von Christian Karlstedt und wir sprechen …
Willkommen bei Gesund von innen
ABONNIEREN AUF SPOTIFY APPLE PODCAST YOUTUBE #1 Willkommen bei Gesund von innen Willkommen zu meinem ganzheitlichen Gesundheits-Podcast!In dieser Pilotfolge erfährst du, worum es hier in …
Schreibprozess meines Buches Gebrochen aber nicht verloren: ehrlich, emotional, echt
Der Schreibprozess meines Buches Gebrochen aber nicht verloren war zugleich schön und schwer. Schön, weil ich mich ausdrücken durfte, weil Worte gefunden haben, was lange …
Mentale Gesundheit und Selbstfürsorge ist heute wichtiger denn je
Mentale Gesundheit und Selbstfürsorge sind heute wichtiger denn je. In einer Welt voller Stress, Unsicherheit und ständiger Anforderungen stehen wir oft vor inneren Kämpfen, die …
Gebrochen aber nicht verloren: Buchveröffentlichung
Gebrochen aber nicht verloren: Mit „Gebrochen aber nicht verloren“ veröffentliche ich heute am 22.01.2026 meine persönliche Krankheitsgeschichte. Es ist ein Buch über Verlust, innere Kämpfe, …
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Mein Interview im Podcast „Dein Weg. Dein Leben.“ von Tamara Gassner: Im Podcast von Tamara spreche ich über mein Buch, über den Schreibprozess, die Erfahrungen, …
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Mein Interview im Podcast „Gerissen wie ein Lamm“ von Anna und Marcus: Krankheit verändert alles. Den Körper, den Alltag, die Beziehungen – und oft auch …
Tipps für erholsamen Schlaf
Tipps für erholsamen Schlaf: In der heutigen Zeit ist erholsamer Schlaf unverzichtbar. Unser Alltag wird immer stressiger und so können innere Gelassenheit, Entspannung und ein …