Hier findest du alle Blog-Beiträge über Gesundheit. Erfahre mehr über das Thema Gesundheit und wie du deine Gesundheit selbst beeinflussen kannst. Mein Motto ist „Nimm deine Gesundheit selbst in die Hand“.
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Vorteile von Barfußschuhen
Bist du neugierig auf die potenziellen Vorteile von Barfußschuhen? In diesem umfassenden Blogbeitrag werden wir uns mit den bemerkenswerten Vorteilen des Tragens von Barfußschuhen befassen, …
5 Vorteile von Zink und warum wir es brauchen
Was sind die Vorteile von Zink? Warum brauchen wir Zink? Warum brauchen wir Zink? Hier werden viele Vorteile von Zink aufgelistet! Warum wir Zink brauchen! …
Fruktose – Wichtiger Faktor für Insulinresistenz?
Fruktose ein wichtiger Faktor für Insulinresistenz? Hochdosierte Fruktose ist ein wichtiger Faktor für die Insulinresistenz. Hochdosierte Fruktose ist ein Hauptgrund für Insulinresistenz, Gewichtszunahme im Bauch, …
Die besten Jod-Präparate 2024
Suchst du die besten Jod Produkte? Im großen Jod Vergleich findest du die besten Jod Produkte ohne Füllstoffe oder Zusatzstoffe! Jod ist ein essentieller Mineralstoff, …
Warum Omega 3 testen lassen?
Omega 3 Index testen lassen: Optimiere deine Gesundheit, indem du deinenOmega 3 Index messen lasst. Sind Omega 3-Schnelltests für zu Hause sinnvoll? Omega 3 sind …
Warum du auf Darmparasiten dich testen lassen solltest
Auf Darmparasiten testen lassen: Optimiere deine Gesundheit, indem du dich auf Darmparasiten testen lasst. Sind Darmparasiten-Schnelltests für zu Hause sinnvoll? Einige Menschen sind von Darmparasiten …
Schilddrüse richtig testen lassen
Schilddrüse testen lassen: Optimiere deine Gesundheit, indem du deine Schilddrüse richtig messen lässt. Sind Schilddrüsen-Schnelltests für zu Hause sinnvoll? Die Schilddrüse spielt in vielen Aspekten …
Für die Herzgesundheit richtig testen lassen
Herzgesundheit testen lassen: Optimiere deine Herzgesundheit, indem du die richtigen Werte für diene Herzgesundheit messen lasst. Sind Herzgesundheit -Schnelltests für zu Hause sinnvoll? Herz-Kreislauf-Erkrankungen gehören …
Warum Aminosäuren testen lassen?
Aminosäuren-Spiegel testen lassen: Optimiere deine Gesundheit, indem du deinen Aminosäuren Spiegel messen lasst. Sind Aminosäuren-Schnelltests für zu Hause sinnvoll? Aminosäuren ist ein wichtiger Makronährstoff, der …
Warum Langzeitblutzucker richtig testen lassen
Langzeitblutzucker testen lassen: Optimiere deine Gesundheit, indem du deinen Langzeitblutzucker frühzeitig messen lasst. Sind Langzeitblutzucker-Schnelltests für zu Hause sinnvoll? Langzeitblutzucker ist ein wichtiger Marker, der …
Auf Zöliakie testen lassen?
Zöliakie testen lassen: Optimiere deine Gesundheit, indem du dich auf Zöliakie messen lässt. Sind Zöliakie-Schnelltests für zu Hause sinnvoll? Bei Zöliakie kann Gluten zu einer …
Leaky-Gut richtig testen lassen
Auf Leaky-Gut testen lassen: Optimiere deine Gesundheit, indem du feststellt, ob du ein Leaky-Gut hast. Sind Leaky-Gut-Schnelltests für zu Hause sinnvoll? Leaky-Gut verursacht eine gestörte …
Warum auf Schwermetallbelastung testen lassen?
Schwermetallbelastung testen lassen: Optimiere deine Gesundheit, indem du dich auf Schwermetallbelastung testen lässt. Sind Schwermetallbelastung-Schnelltests für zu Hause sinnvoll? Eine Schwermetallbelastung kann unterschiedliche Symptome verursachen. …
Vitamin E richtig testen lassen
Vitamin E-Spiegel testen lassen: Optimiere deine Gesundheit, indem du deinen Vitamin E Spiegel messen lasst. Sind Vitamin E-Schnelltests für zu Hause sinnvoll? Vitamin E ist …
Vitamin A testen lassen
Vitamin A -Spiegel testen lassen: Optimiere deine Gesundheit, indem du deinen Vitamin A Spiegel messen lasst. Sind Vitamin A-Schnelltests für zu Hause sinnvoll? Vitamin A …
Warum Jod testen lassen?
Jod testen lassen: Optimiere deine Gesundheit, indem du feststellt, ob du ein Jodmangel hast. Sind Jod-Schnelltests für zu Hause sinnvoll? Viele Menschen nehmen heutzutage viel …
Warum Q10 testen lassen
Q10-Spiegel testen lassen: Optimiere deine Gesundheit, indem du deinen Q10 Spiegel messen lasst. Sind Q10-Schnelltests für zu Hause sinnvoll? Q10 ist ein wichtiger Mikronährstoff, der …
Warum Eisen testen lassen?
Eisen-Spiegel testen lassen: Optimiere deine Gesundheit, indem du deinen Eisen Spiegel messen lasst. Sind Eisen-Schnelltests für zu Hause sinnvoll? Eisen ist ein wichtiger Mikronährstoff, der …
Warum Zink testen lassen?
Zink-Spiegel testen lassen: Optimiere deine Gesundheit, indem du deinen Zink Spiegel messen lasst. Sind Zink-Schnelltests für zu Hause sinnvoll? Zink ist ein wichtiger Mikronährstoff, der …
Warum Selen testen lassen?
Selen-Spiegel testen lassen: Optimiere deine Gesundheit, indem du deinen Selen Spiegel messen lasst. Sind Selen-Schnelltests für zu Hause sinnvoll? Selen ist ein wichtiger Mikronährstoff, der …
Warum Magnesium testen lassen?
Magnesium-Spiegel testen lassen: Optimiere deine Gesundheit, indem du deinen Magnesium Spiegel messen lasst. Sind Magnesium-Schnelltests für zu Hause sinnvoll? Magnesium ist ein wichtiger Mikronährstoff, der …
Warum Melatonin und Serotonin messen lassen?
Melatonin und Serotonin-Spiegel testen lassen: Optimiere deine Gesundheit, indem du deinen Melatonin und Serotonin- Spiegel messen lasst. Sind Melatonin und Serotonin–Schnelltests für zu Hause sinnvoll? …
Warum Vitamin B12 testen lassen?
Vitamin B12-Spiegel testen lassen: Optimiere deine Gesundheit, indem du deinen Vitamin B12 Spiegel messen lasst. Sind Vitamin B12-Schnelltests für zu Hause sinnvoll? Vitamin B12 ist …
Die besten Vitamine gegen Migräne
Suchst du die besten Vitamine gegen Migräne? hier erfährst du wie du mit Nährstoffen deine Migräne bestmöglichst unterstützen kannst. Migräne ist eine wiederkehrende neurologische Erkrankung, …
Die besten Nährstoffe gegen Stress
Suchst du die besten Nährstoffe für besseres Stressmanagement? Hier erfährst du wie du mit Nährstoffen Stress besser bewältigen kannst. Ein Viertel hat jeden Tag zu …
Die besten Nährstoffe für mehr Energie
Suchst du die besten Nährstoffe für mehr Energie? Hier erfährst du wie du mit Nährstoffen deine Energie steigern kannst. Eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung und …
Die besten Nährstoffe gegen Bluthochdruck
Was sind die besten Nährstoffe gegen Bluthochdruck? Nahrungsergänzungsmittel gegen Bluthochdruck? Wie kannst du Bluthochdruck mit Nährstoffen best möglichst unterstützen? Über 30 % der Weltbevölkerung leiden …
Die besten Nährstoffe gegen PMS
Suchst du die besten Nährstoffe gegen PMS? hier erfährst du wie du mit Nährstoffen deine PMS Symptome best möglichst unterstützen kannst. Bis zu 50 % …
Die besten Nährstoffe bei Leaky-Gut
Was sind die besten Nährstoffe bei Leaky-Gut? Welche Nahrungsergänzungsmittel für einen durchlässigen Darm? Wie kannst du ein Leaky Gut mit Nährstoffen best möglichst unterstützen? Leaky-Gut …
Die besten Anti Aging Nährstoffe
Suchst du die besten Anti-Aging Nährstoffe und Produkte? Hier erfährst du wie du mit Nährstoffen deinen Alterungsprozess verlangsamen kannst. Obwohl das Altern ein unvermeidlicher Teil …
Die besten Vitamin B Präparate 2024
Suchst du die besten Vitamin B Produkte? Im großen Vitamin B Nahrungsergänzungsmittel-Vergleich findest du die besten Vitamin B Produkte ohne Füllstoffe oder Zusatzstoffe! Es gibt …
Die besten Omega 3 Ergänzungen 2024
Suchst du die besten Omega 3 Produkte? Im großen Omega 3 Nahrungsergänzungsmittel-Vergleich findest du die besten Omega 3 Produkte ohne Füllstoffe oder Zusatzstoffe! Wenn du …
Die besten Vitamin A Präparate 2024
Suchst du die besten Vitamin A Produkte? Im großen Vitamin A Nahrungsergänzungsmittel-Vergleich findest du die besten Vitamin A Produkte ohne Füllstoffe oder Zusatzstoffe! Vitamin A …
Die besten Vitamin E Präparate 2024
Suchst du die besten Vitamin E Präparate? Im großen Vitamin E Nahrungsergänzungsmittel-Vergleich findest du die besten Vitamin E Produkte ohne Füllstoffe oder Zusatzstoffe! Vitamin E …
Die besten Selen-Präparate 2024
Suchst du die besten Selen Produkte? Im großen Selen Nahrungsergänzungsmittel-Vergleich findest du die besten Selen Produkte ohne Füllstoffe oder Zusatzstoffe! Selen ist ein Mineral, das …
Die besten Vitamin D Präparate 2024
Suchst du die besten Vitamin D3+K2 Produkte? Im großen Vitamin D Vergleich findest du die besten Vitamin D3+K2 Produkte ohne Füllstoffe oder Zusatzstoffe! Vitamin D …
Die besten Eisenpräparate 2024
DAS SIND DIE BESTEN EISENPRÄPARATE – Das können die Testsieger. Im großen Eisenpräparate-Test erfährst du wie du deine Eisenversorgung am besten decken kannst. Los gehts! …
Die besten Vitamin B12 Präparate 2024
Suchst du die besten Vitamin B12 Produkte? Im großen Vitamin B12 Vergleich findest du die besten Vitamin B12 Produkte ohne Füllstoffe oder Zusatzstoffe! Vitamin B12 …
Die besten Vitamin C Präparate 2024
Suchst du die besten Vitamin C Produkte? Im großen Vitamin C Vergleich findest du die besten Vitamin C Produkte ohne Füllstoffe oder Zusatzstoffe! Vitamin C …
Hilfreiche Nahrungsergänzungsmittel gegen Blähungen
Nahrungsergänzungsmittel gegen Blähungen: Verdauungsprobleme kennen wir alle, doch das muss nicht sein. Was wirkt hilfreich gegen Blähungen? Mit welchen Mitteln kann man Blähungen vermeiden? Viele …
Die besten Kollagenpräparate 2024
Die besten Kollagenpräparate: Das beste Collagen für Haut, Haare, Nägel & Gelenke. Finde heraus, welches Collagen das Richtige für dich ist! Verschwende kein Geld für …
Die besten Kurkuma-Präparate 2024
Die besten Kurkuma-Präparate: Welches Kurkuma-Produkt sollst du kaufen? Nicht alle Kurkuma-Produkte sind gleich gut. Die Unterschiede sind groß. Entdecke die beste Bioverfügbarkeit!Verschwende kein Geld für …
Vitamin-D-Spiegel testen lassen
Vitamin-D-Spiegel testen lassen: Optimiere deine Gesundheit, indem du deinen Vitamin D Spiegel messen lasst. Wie machst du das am besten? Sind Vitamin-D-Schnelltests für zu Hause …
Was ist ganzheitliche Gesundheit?
Was ist ganzheitliche Gesundheit und welche Vorteile bietet der ganzheitliche Gesundheitsansatz? Kann man mit ganzheitlicher Gesundheit die Ursache von Krankheiten herausfinden anstatt Symptome zu bekämpfen? …
Ursache für einen ständig aufgeblähten Bauch
Ursache für ständig aufgeblähten Bauch? Ein aufgeblähter Bauch kann viele Ursachen haben. Finde heraus warum du ständig aufgebäht bist und wie du ihn wieder loswirst! …
3 Lebensmittel mit hohem Cholesterinspiegel, aber gut für die Gesundheit sind
Lebensmittel mit hohem Cholesterin! Uns wird gesagt, wir sollten cholesterinreiche Lebensmittel meiden, weil man glaubt, dass sie unseren Cholesterinspiegel im Blut und das Risiko für …
Symptome eines Vitamin D Mangels
1 Milliarde Menschen weltweit haben einen niedrigen Vitamin-D-Spiegel. Was sind die Symptome und wie erkennt man, ob man einen Vitamin D Mangel hat?
Symptome eines Vitamin K Mangels
Viele haben immer noch ein Risiko für einen Vitamin K Mangel. Wie erkennst du, ob du einen Mangel hast? Was sind die Symptome eines Vitamin K Mangels?
Symptome eines Eisenmangels
Viele Menschen sind heutzutage von einem Eisenmangel betroffen. Wie erkennst du erste Symptome und was du dagegen tun kannst, erfährst du in diesem Beitrag.
Symptome eines Magnesiummangels
Magnesiummangel ist ein oft übersehenes Gesundheitsproblem. Die Symptome eines Magnesiummangels können unterschiedlich sein. Was sind die Symptome?
Symptome eines Vitamin C Mangels
Vitamin C ist ein essentieller Nährstoff, der regelmäßig eingenommen werden muss, um einem Mangel vorzubeugen.Was sind die Symptome eines Vitamin C Mangels?
Symptome eines Jodmangels
Leider besteht bei bis zu 1/3 der Menschen weltweit das Risiko eines Jodmangels. Wie erkennst du, ob du einen Jodmangel hast? Was sind die Symptome?
Könntest du einen Vitamin B12 Mangel haben?
Vitamin B12 Mangel erkennen: Ein Vitamin-B12-Mangel kann durch viele Faktoren verursacht werden. Wie erkennst du, ob du einen Vitamin B12 Mangel hast und was kannst …
Wie Ernährung die Symptome von Arthrose, Arthritis und Autoimmunerkrankungen lindern kann
Gibt es einen Zusammenhang zwischen Ernährung und Autoimmunerkrankungen? Die Auswirkungen auf Arthrose, Arthritis und Autoimmunerkrankungen sind groß. Sehr viele Menschen haben mit Autoimmunerkrankungen zu kämpfen. …
6 einfache Möglichkeiten, die Darmgesundheit zu fördern
Wie die Darmgesundheit fördern? 6 einfache Möglichkeiten, die Darmgesundheit auf natürliche Weise zu verbessern. Wenn es darum geht, glücklicher und gesünder zu sein, sollten man …
So optimierst du deine Darmgesundheit
Wie die Darmgesundheit fördern? Unsere Darmmikrobiom spielt eine wichtigtige Rolle und die richtige Balance der Bakterien im Darm auch. Die überwiegende Mehrheit der Billionen Bakterien …
Wie Ernährung und Krankheiten zusammenhängen
Zusammenhang Ernährung und Krankheiten: Wie hängen Ernährung und Krankheiten zusammen? Eine schlechte Verdauung kann zu verminderter Energie, Krankheiten und Trägheit führen. Eine gute Verdauung ist …
Ein vollständiger Leitfaden zu den gesundheitlichen Vorteilen von Nussmus
Welches Nussmus ist am gesündesten? Welche gesundheitlichen Vorteile bieten Nussmuse? Welches schmeckt am besten? Welche gesundheitlichen Vorteile bieten Nussmuse? Von Cashewnüssen über Mandeln und Walnüsse …
Lebensmittelunverträglichkeitstests
Lebensmittelunverträglichkeit testen! Atemwasserstofftests können verwendet werden, um eine Malabsorption von Fruktose, Sorbit und Laktose nachzuweisen. Atemwasserstofftests können verwendet werden, um eine Malabsorption von Fruktose, Sorbit …
Verbessere deine Darmgesundheit mit einem Stuhltest
Stuhltest für zuhause sinnvoll? Identifiziere mit einem Stuhltest mögliche Ursachen für Verdauungsprobleme wie Verstopfung, Blähungen, Durchfall, Magenverstimmung, Übelkeit und vieles mehr. Erfahre hier mehr, was …
Beschleunigung der Genesung nach einer Operation mit Kurkuma
Beschleunigung der Genesung nach einer Operation mit Kurkuma. Die entzündungshemmende Wirkung von Curcumin hilft bei postoperativen Schmerzen und Müdigkeit nach einer Operation. Die entzündungshemmende Wirkung …
3 Schlüsselnährstoffe für eine bessere Gehirnleistung
Nährstoffe für das Gehirn! Welche Nährstoffe werde für geistige Leistungsfähigkeit, Nervenfunktion und Schutz von Gehirnzellen benötigt? Der Schutz des Gehirns vor altersbedingten Schäden kann durch …
10 evidenzbasierte gesundheitliche Vorteile von Kurkuma und Curcumin
Vorteile von Kurkuma? Durch diese 10 evidenzbasierten gesundheitlichen Vorteilen von Kurkuma und Curcumin kannst du deine Gesundheit positiv beeinflussen. Was sind die gesundheitlichen Vorteilen von …
effektiv gesunde Gewohnheiten bilden – So gehts!
Eine Gewohnheit ist etwas, das für eine Routine ist und was man oft wiederholt, ohne nachzudenken. Manche Gewohnheiten sind gut, manche sind schlecht. Tipps um die Gewohnheiten im Alltag zu integrieren. Hier habe ich für eich ein paar Tipps zusammengefasst, wie es euch leichter fallen kann gesunde Gewohnheiten in euren Alltag zu integrieren und langfristig davon zu profitieren.
Veränderungen des Lebensstils können Entzündungen reduzieren
Die gute Nachricht ist, dass bestimmte Veränderungen des Lebensstils, wie die Reduzierung der Aufnahme von zuckerhaltigen und verarbeiteten Lebensmitteln, zu einem geringeren Entzündungsniveau im Körper führen können.
Lebensmittel, die Entzündungen bekämpfen können
Die besten Möglichkeiten, Entzündungen zu reduzieren, sind nicht Medikamente, sondern die Ernährung. Durch eine entzündungshemmende Ernährung kann man Entzündungen nachhaltig bekämpfen. Eines der stärksten Mittel zur Bekämpfung von Entzündungen kommt nicht aus der Apotheke, sondern aus dem Lebensmittelgeschäft. Wähle die richtigen entzündungshemmenden Lebensmittel aus, um den entzündlichen Krankheitsprozess zu beschleunigen.
13 entzündungshemmende Lebensmittel
Die Entzündung kann je nach Situation gut oder schlecht sein. Einerseits ist es die natürliche Art des Körpers, sich selbst zu schützen, wenn man verletzt oder krank sind. Es kann dem Körper helfen, sich vor Krankheiten zu schützen und die Heilung anzuregen. Andererseits ist eine chronische, anhaltende Entzündung mit einem erhöhten Risiko für Krankheiten wie Diabetes, Herzerkrankungen und Fettleibigkeit verbunden. Interessanterweise können die Lebensmittel, Entzündungen in dem Körper erheblich beeinflussen.
6 Lebensmittel, die Entzündungen verursachen
Eine Entzündung kann je nach Situation gut oder schlecht sein. Einerseits ist es die natürliche Art des Körpers, sich selbst zu schützen, wenn man verletzt oder krank sind. Es kann dem Körper helfen, sich vor Krankheiten zu schützen und die Heilung anzuregen. Andererseits ist eine chronische, anhaltende Entzündung mit einem erhöhten Risiko für Krankheiten wie Diabetes, Herzerkrankungen und Fettleibigkeit verbunden. Interessanterweise können die Lebensmittel, Entzündungen in dem Körper erheblich beeinflussen.
Entzündungen – Was ist das?
Entzündungen sind ein natürlicher Prozess, der Ihrem Körper hilft, sich zu heilen und sich vor Schäden zu schützen. Eine Entzündung ist jedoch schädlich, wenn sie chronisch wird. Chronische Entzündungen können Wochen, Monate oder Jahre andauern – und zu verschiedenen gesundheitlichen Problemen führen. Es gibt jedoch viele Dinge, die man tun kann, um Entzündungen zu reduzieren und die allgemeine Gesundheit zu verbessern.
Osteoporose – Was sind Risikofaktoren und was ist effiziente Prävention?
Osteoporose ist ein Gesundheitszustand, der die Knochen schwächt, sie von Zeit zu Zeit brüchig macht und ein erhöhtes Frakturrisiko gegeben ist. Die Krankheit entwickelt sich langsam über mehrere Jahre und wird oft erst diagnostiziert, wenn ein Sturz oder plötzlicher Aufprall einen Knochenbruch verursacht hat. Erfahre hier mehr über Risikofaktoren und wie du effektiv und präventiv dich vor Osteoporose schützen kannst!
Verursacht Zucker Entzündungen im Körper?
Entzündungen sind Teil des natürlichen Heilungsprozesses des Körpers. Während einer Verletzung oder Infektion setzt der Körper Chemikalien frei, um ihn zu schützen und schädliche Organismen abzuwehren. Dies kann zu Rötungen, Wärme und Schwellungen führen. Einige Lebensmittel, wie Zucker, können auch Entzündungen im Körper verursachen. Der Verzehr von zu vielen entzündlichen Nahrungsmitteln kann jedoch zu chronischen Entzündungen führen. Das kann zu ernsthaften Gesundheitsproblemen wie Herzkrankheiten, Diabetes, Krebs und Allergien führen.
Osteopenie – Knochenverlust vor Osteoporose
Das Stadium vor der Osteoporose wird Osteopenie genannt. Solltest du die Diagnose Osteopenie bekommen haben, kannst Maßnahmen ergreifen, um die Knochen gesund zu erhalten und das Risiko, an Osteoporose zu erkranken, verringern.
Behandlung von Osteoporose: 7 Nahrungsergänzungsmittel und Vitamine, die du in Betracht ziehen solltest
Wenn du an Osteoporose leidest, fehlt dem Körper mehrere wichtige Nährstoffe oder er kann diese Nährstoffe nicht richtig verwenden, um Ihre Knochen stark und gesund zu halten. Nahrungsergänzungsmitel können dabei helfen, stärkere Knochen aufzubauen, wenn man an Osteoporose leidet. Der Körper benötigt Vitamine und Mineralstoffe aus der Ernährung, damit Ihr Körper wichtige Nährstoffe besser aufnehmen kann, um starke Knochen aufzubauen.
Osteoporose – Warum ist die Knochengesundheit so wichtig?
Gesunde Knochen bei Osteoporose! Warum ist die Knochengesundheit bei Osteoporose wichtig? Was kannst du dagegen tun, damit deine Knochenmasse mit zunehmendem Alter nicht verloren geht. …
Osteoporose – So haltest du deine Knochen stark
Es ist nie zu früh – oder zu spät – um Knochen vor Osteoporose zu schützen. Befolge den effektivGESUND-Plan, um ein Leben lang starke Knochen zu entwickeln und zu erhalten. Folgende Schritte sind notwendig, um starke Knochen ein Leben lang zu entwickeln und zu erhalten. Ebenso notwendig um das Osteoporose-Risiko zu verringern.
Osteoporose und Ernährung: 5 Tipps um deine Knochen von innen zu stärken
Eine knochengesunde Ernährung kann bei der Vorbeugung und Behandlung von Osteoporose sehr nützlich sein. Wie jedes Gewebe in unserem Körper benötigen Knochen Nährstoffe, damit sie wachsen und dieses Wachstum aufrechterhalten können. Aus diesem Grund ist eine gute Ernährung ein wichtiger Bestandteil, sowohl bei der Behandlung als auch bei der Vorbeugung von Osteoporose. Gibt es denn überhaupt eine knochengesunde Ernährung? Die Antwort lautet ja. Hier sind 5 Tipps, um deine Knochen von innen zu stärken.
Was sind die Vorteile von gesunden Fetten?
Wenn wir an Fett denken, denken wir normalerweise in einem negativen Gefühl daran und beziehen es mit dem Auftreten von Krankheiten wie Fettleibigkeit, Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Aber nicht alle Fette sind schlecht per se, einige sind gut für die Gesundheit und können ein besseres Wohlbefinden fördern.
Entdecke meine Produkte zum Thema Gesundheit
Damit du gesunde Ernährung in deinen Alltag leicht integrieren kannst, werden dir diese Produkte dabei helfen. Der Ernährungsleitfaden hilft dir dabei das Basiswissen zu erhalten. Die Rezeptbücher liefern dir leckere und einfache Rezepte und das Ernährungstagebuch, hilft dir deine Unverträglichkeiten zu entdecken und zu bekämpfen.
ERNÄHRUNGS-GUIDE
Gesunde Ernährung leicht und verständlich erklärt. Das Buch ist auch als eBook erhältlich!
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Nährstoffe leicht und verständlich erklärt. Das Buch ist auch als eBook erhältlich!
KOCHBUCH
Schnelle, gesunde, zuckerfreie und proteinreiche Hauptspeisen. Das Buch ist auch als eBook erhältlich!
MAKRO-NÄHRSTOFFE
Makronährstoffe verständlich erklärt. Das Buch ist auch als eBook erhältlich!
ERNÄHRUNGS-TAGEBUCH
Dokumentiere deine Ernährung ganz einfach und erkenne Verdauungsbeschwerden und Unverträglichkeiten ganz leicht
LOGBOOK
Dokumentiere dein Training, damit du auch wirklich progressiv und effektiv trainierst.