Die wichtigsten Vitamine für deine Gesundheit und um deine Gesundheit ganzheitlich zu verbessern. Erfahre hier mehr über Vitamine für deine Gesundheit. Hier ein Überblick der wichtigsten Vitamine, die fast jeder supplementieren sollte
WICHTIGSTEN VITAMINE
Alles, was dein Körper braucht. Bleib gesund, vital und leistungsfähig mit den wichtigsten Nährstoffen
Vitamin D – stärkt Knochen, Muskeln und dein Immunsystem
Omega-3 – unterstützt Herz, Gehirn und Gelenke
Zink – fördert Abwehrkräfte und gesunde Haut
Magnesium – für Energie, Nerven und Muskeln
Curcumin – natürliche Unterstützung für Gelenke und Entzündungshemmung
Multivitamine – decken alle wichtigen Vitamine und Mineralstoffe ab
so versorgst du deinen Körper optimal jeden Tag!
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Warum sind Vitamine für die Gesundheit so wichtig?
Vitamine sind für einen funktionierenden Stoffwechsel unentbehrlich. Der Mensch kann ohne sie weder leistungs- noch lebensfähig sein, denn sie erfüllen im Körper wichtige Aufgaben. Da der Körper Vitamine, bis auf wenige Ausnahmen, nicht selbst bilden kann, müssen wir sie mit der Nahrung aufnehmen. Ein kann aber dennoch ein Vitaminmangel entstehen, beispielsweise bei chronischen Magen-Darm-Erkrankungen, einseitiger Ernährung, in der Schwangerschaft und Stillzeit sowie bei ambitionierten Sportlern.
Neben Vitaminen sind auch andere Nährstoffe wie Mineralstoffe, Spurenelemente, Omega-3-Fettsäuren, Aminosäuren und Ballaststoffe essenziell. Sie übernehmen wichtige Aufgaben: Mineralstoffe und Spurenelemente regulieren Nerven- und Muskelaktivität, unterstützen Immunsystem und Knochenaufbau; Aminosäuren sind Bausteine für Proteine, Enzyme und Hormone; essentielle Fettsäuren wie Omega-3 sind entscheidend für Zellmembranen, Herz-Kreislauf-Funktionen und Entzündungsprozesse; Ballaststoffe fördern die Darmgesundheit und den Nährstofftransport. Zusammen bilden diese Nährstoffe ein komplexes Netzwerk, das den Körper leistungsfähig hält und die Gesundheit langfristig unterstützt.
Vitaminbedarf für die Gesundheit
Der Vitaminbedarf ist von Mensch zu Mensch verschieden, es gibt vielen was darauf einen Einfluss hat. Schwangere benötigen häufig mehr Vitamine, weil sie ihr ungeborenes Kind mitversorgen müssen. Sport und Stress beeinflussen den Nährstoffhaushalt ebenfalls. Was für den einen ausreicht, kann für den anderen deshalb zu wenig sein. Auch körperliche Aktivität, Stress, Krankheit oder Heilungsprozesse erhöhen den Bedarf, da der Körper mehr Nährstoffe für Energieproduktion, Regeneration und Immunsystem benötigt. Alter, Geschlecht, Lebensstil, Ernährung und genetische Unterschiede spielen ebenfalls eine Rolle. Was für die eine Person ausreichend ist, kann für eine andere zu wenig sein. Deshalb ist es wichtig, den eigenen Lebensstil, Gesundheitszustand und spezielle Anforderungen zu berücksichtigen, um den Körper zuverlässig mit allen essentiellen Vitaminen und Nährstoffen zu versorgen.
Hochwertige Vitamine für die Gesundheit
Hochwertige Nahrungsergänzungsmittel bieten eine gute Lösung, dem Körper das zu liefern, was er dringend benötigt: Vitamine, welche heutzutage bei der üblichen Standardernährung viel zu oft zu kurz kommen. Vitamine und Mineralstoffe sind Bausteine für deine Gesundheit und Leistungsfähigkeit! Vitamine sind an verschiedenen wichtigen Prozessen beteiligt, wie zum Beispiel am Aufbau und Schutz von Zellen oder dein Immunsystem stärken.
Hochwertige Nahrungsergänzungsmittel können helfen, den täglichen Bedarf an Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen zuverlässig zu decken – besonders dann, wenn die normale Ernährung diese nicht ausreichend liefert. Sie unterstützen den Körper gezielt bei Energieproduktion, Stoffwechselprozessen, Muskel- und Nervenfunktion sowie bei der Regeneration. Vitamine wirken dabei nicht isoliert, sondern im Zusammenspiel mit Mineralstoffen und anderen Nährstoffen, um Zellen, Gewebe und Organe optimal zu versorgen. So tragen sie langfristig zu Leistungsfähigkeit, Wohlbefinden und einem stabilen Immunsystem bei.
Diese Nährstoffe benötigt jeder!
Jeder sollte mit diesen Nährstoffe ausreichend versorgt sein. Achtet daher besonders, dass ihr von diesen Nährstoffen ausreichend über die Ernährung zu euch nehmt. Ergänzend können Nahrungsergänzungsmittel verwendet werden, wenn man es nicht schafft, diese über die normale Ernährung zu decken.
VITAMIN D
Vitamin D ist notwendig für ein gutes und starkes Immunsystem und einen gesunden Knochenstoffwechsel. Außerdem regelt es die Aufnahme von Kalzium im Darm
OMEGA 3
Mit Omega 3 unterstützt du die Blutgerinnung, es kann Entzündungen im Körper reduzieren und sorgt für gesunde Blutfettwerte. Omega 3 sorgt auch für niedrige Blutzuckerspiegel
MAGNESIUM
Wir brauchen Magnesium unter anderem für die Funktion der Muskeln und des Herzens, der Nerven, für den Aufbau der Knochen, die Blutzuckerkontrolle und für die Blutdruckregulation
SELEN
Wir benltigen Selen für eine optimale Funktion der Schilddrüse. Selen schützt uns auch durch die antioxidative Wirkung für oxidativen Stress und freien Radikalen
ZINK
Wir benötigen Zink für ein intaktes Immunsystem, für den Stoffwechseln und für gesunde Haut, Haare und Nägel. Zink hat viele Schlüsselfunktionen im Körper und sollte immer ausreichend vorhanden sein
JOD
Es unterstützt eine optimale Funktion der Schilddrüse und ist wichtig für den Energiestoffwechsel. Jod sorgt dafür, dass kognitive Funktionen und der Energiestoffwechsel normal ablaufen
EISEN
Es sorgt für einen guten Energiestoffwechsel, Sauerstofftransport und die Bildung roter Blutkörperchen. Eisen trägt zur Reduzierung von Müdigkeit und Erschöpfung bei
KURKUMA
Viele gesundheitliche Vorteile bietet Kurkuma, unter anderem wird es häufig unterstützend bei Gelenkproblemen, Rheuma und chronischen Entzündungen eingesetzt.