Mentale Gesundheit und Selbstfürsorge sind heute wichtiger denn je. In einer Welt voller Stress, Unsicherheit und ständiger Anforderungen stehen wir oft vor inneren Kämpfen, die …
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Kreatin: gesundheitliche Vorteile
Kreatin: gesundheitliche Vorteile, mehr als nur Muskelwachstum Das beliebte Supplement, das vor allem für Muskelwachstum genutzt wird, ist Kreatin! Aber was, wenn ich dir sage, …
Wie können Hörbücher psychische Gesundheit fördern?
Hörbücher und psychische Gesundheit: Nutze Hörbücher um deine mentale Gesundheit zu fördern In einer Welt, in der es ständig hektisch zu sein scheint, kann es …
Kreuzbandriss: Ein Weg voller Ängste, Schmerz und Neuanfänge
Kreuzbandriss: Die Diagnose traf mich wie ein Schlag. Ich wusste, dass das eine lange und schwierige Reise werden würde, doch was ich nicht wusste, waren …
Serotoninmangel: Auswirkungen auf deine Gesundheit
Serotoninmangel: Was solltest du tun und was nicht? Ein Serotoninmangel tritt auf, wenn Serotonin im Körper nicht so wirkt, wie es sollte. Das kann passieren, …
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Wie eine Diagnose mein Leben veränderte: Eine Diagnose trifft einem meist plötzlich und völlig unerwartet – Es ist schwer es zu verarbeiten – wie wieder …