effektivgesund MAKRONÄHRSTOFFGUIDE

Beschreibung

 

 

 

 

 

 

 

effektivgesund MAKRONÄHRSTOFFGUIDE

Alles über Makronährstoffe und das ideale Makronährstoffverhältnis

Mit diesem Leitfaden verstehst du die Grundlagen einer gesunden Ernährung und dem idealen Makronährstoffverhältnis. Du lernst nicht nur die Grundlagen über die einzelnen Makronährstoffe und was sie im Körper bewirken, sondern auch wie du die wichtigen Angaben aus den Nährwertangaben auf den Lebensmitteletiktetten richtig lesen kannst. Zudem lernst du, wie du die Makronährstoffe richtig nutzt und in welchen Verhältnis wir sie aufnehmen sollten. Dieser Leitfaden beinhaltet auch einen Überblick über alle Mikronährstoffe und warum auch Mikronährstoffe in einer gesunden Ernährung wichtig sind.

 

 

 

 

 

 

 

In dem Buch erfährst du:

✔️ Was sind Makronähstoffe?
✔️ Wie berechnest du Makronährstoffe richtig
✔️ Was is das ideale Makronährstoffverhältnis? 
✔️ Wie liest man Nährtwertangaben richtig?
✔️ Wie liest man Zutatenlisten richtig?
✔️ Was sind Mikronährstoffe?
✔️ Wozu brauchen wir Mikronährstoffe?

 

 

 

 

 

💡 MAKRONÄHRSTOFFE I Alles über Makronährstoffe und das ideale Makronährstoffverhältnis

📖 Grundlagen über die einzelnen Makronährstoffe
📖 ideale Makronährstoffverhältnis verstehen und berechnen
📖 Größe: A4, 20,95×27,94cm
📖 als HARDCOVER, TASCHENBUCH oder eBook erhältlich

 

 

 

 

 

 

 

⁉️ PREMIUM VERSION oder TASCHENBUCH? ⁉️

Das Buch erscheint einmal als Premium-Hardcover-Version und einmal als Taschenbuch-Softcover-Version.

Wähle die Premium-Hardcover-Version, wenn du ein hochwertiges Cover bevorzugst. Das Buch bekommst du als Buch mit festem stärkeren matten Einband. So ist das Buch bestens vor Verunreinigungen, Staub und Beschädigungen geschützt. Es verfügt auch über eine sehr gute Haptik und liegt einfach gut in der Hand.

Wähle die Taschenbuch-Version, wenn du ein Softcover bevorzugst. Das Taschenbuch ist etwas leichter als das Hardcover und hat auch nicht so einen festen Einband wie das Hardcover. Ist dennoch aber mit einer matten Schutzfolie versehen, sodass es auch gut vor Verunreinigungen, Staub und Beschädigungen geschützt ist. Gebrauchsspuren bei häufiger Benutzung treten allerdings schneller auf als bei dem Hardcover. Dennoch ist diese Version sehr praktisch zum Mitnehmen, da es besonders leicht ist. Also ideal wenn man viel unterwegs ist und daneben sich weiterbilden und lesen möchte.

 

 

 

 

 

 

 

💡 BUCH lieber als eBook? 💡 Dieses Buch gibt es auch als eBook! Das eBook findet du HIER

 

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