ME/CFS, Long Covid & Nervensystem: Der Weg aus chronischer Erschöpfung zurück ins Leben mit Pia Hettich
Wie fühlt es sich an, wenn selbst Duschen zur Herausforderung wird und der eigene Körper scheinbar nicht mehr funktioniert? In dieser bewegenden Podcast-Folge spricht Pia Hettich offen über ihren persönlichen Weg durch ME/CFS (Myalgische Enzephalomyelitis/Chronisches Fatigue-Syndrom) und Long-Covid. Nach einer schweren Erkrankung war sie über zwei Jahre arbeitsunfähig, zeitweise hausgebunden und fast bettlägerig.
Sie erzählt von ihrer belastenden Suche nach Antworten, dem Gefühl, von Ärzten nicht ernst genommen zu werden, den körperlichen und emotionalen Herausforderungen chronischer Erkrankungen sowie den Auswirkungen auf das tägliche Leben. Gleichzeitig gibt sie wertvolle Einblicke in ihre Erfahrungen mit dem vegetativen Nervensystem, Mind-Body-Medizin, Vagusnerv-Regulation und ganzheitlichen Therapieansätzen.
wir sprechen über
Gemeinsam sprechen wir über die oftmals unsichtbaren Folgen chronischer Erkrankungen, den gesellschaftlichen Druck, ständig funktionieren zu müssen, sowie die Auswirkungen von Social Media und unrealistischen Erwartungen auf die mentale Gesundheit. Darüber hinaus spricht Pia über die Herausforderungen im Gesundheitssystem und darüber, was ihr während der schwersten Zeit ihrer Erkrankung Hoffnung und Kraft gegeben hat.
Darüber hinaus sprechen wir über die Herausforderungen bei der Diagnose von ME/CFS, Long Covid und anderen komplexen chronischen Erkrankungen. Welche Ärzte und Therapeuten können helfen?
Ein zentraler Bestandteil des Gesprächs ist die Rolle des Nervensystems bei chronischen Erkrankungen. Pia erklärt, weshalb Nervensystemregulation, Mind-Body-Ansätze, Brain Retraining und mentale Arbeit für sie wichtige Bausteine auf ihrem Heilungsweg waren. Sie beschreibt, warum Heilung häufig kein linearer Prozess ist, weshalb Rückschläge dazugehören und wie Hoffnung, Selbstvertrauen und ein unterstützendes Umfeld dabei helfen können, schwierige Phasen zu bewältigen.
Themen dieser Folge:
-Was ME/CFS, Chronic Fatigue Syndrome und POTS wirklich bedeuten
-Wie sich Belastungsintoleranz (Post-Exertional Malaise) im Alltag äußert
-Warum viele Betroffene lange auf eine Diagnose warten
-Welche Rolle das Nervensystem bei chronischen Beschwerden spielt
-Wie Vagusnerv, Atemübungen und Mind-Body-Tools zur Regulation beitragen können
-Warum emotionale Sicherheit für Heilungsprozesse so wichtig ist
-Welche Herausforderungen Betroffene im Gesundheitssystem erleben
-Wie ein ganzheitlicher Ansatz aus Physiotherapie, Osteopathie und Nervensystemarbeit unterstützen kann
Diese Folge richtet sich an Menschen mit ME/CFS, Long Covid, chronischer Erschöpfung, Nervensystem-Dysregulation, chronischen Schmerzen sowie an Angehörige, Therapeuten und alle, die mehr über diese oft missverstandenen Krankheitsbilder erfahren möchten.
Kapitel:
00:00 – Pias persönlichen Geschichte, erste Symptome und der Beginn der Erkrankung
08:40 – Der Weg zur Diagnose ME/CFS
15:20 – Wenn Ärzte die Beschwerden nicht ernst nehmen
21:45 – Leben mit chronischer Erschöpfung und Belastungsgrenzen
28:30 – Warum Pacing für Betroffene so wichtig ist
35:10 – Gesellschaftlicher Druck, Leistung und Erwartungen
42:20 – Social Media, Perfektionismus und mentale Gesundheit
51:30 – Falsche Bilder in der Gesellschaft und ehrlicher Umgang mit Krankheit
53:00 – Was Pia in den schwersten Zeiten Hoffnung gegeben hat
57:00 – Heilung, Selbstvertrauen und Nervensystemregulation
01:03:25 – Umgang mit Druck von außen während der Genesung
01:05:30 – Tipps für Angehörige und Familienmitglieder
01:14:00 – Ärzte, Diagnostik und die Herausforderungen bei ME/CFS und Long Covid
01:19:20 – Warum man sich Hilfe holen darf und nicht alles alleine schaffen muss
Mehr zu Pia findest du hier:
https://www.somaphysio.at
https://www.instagram.com/soma.physio_by_pia/
Themen der Folge:
ME/CFS, Chronic Fatigue Syndrome, Long Covid, Post Covid, POTS, vegetatives Nervensystem, Vagusnerv, Mind Body Medizin, chronische Erschöpfung, Fatigue, Nervensystem regulieren, Osteopathie, Physiotherapie, Heilungsweg, chronische Erkrankungen, Gesundheit, Selbstheilung, Trauma und Nervensystem, ganzheitliche Therapie. Myalgische Enzephalomyelitis/Chronisches Fatigue-Syndrom
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