Wie mit einer gesünderen Ernährung beginnen? Mit ganz vielen kleinen Änderungen, kann man in ein paar Wochen sich schon viel gesünder ernähren. Denkst du öfter …
Kleine Änderungen, um mit einer gesünderen Ernährung zu beginnen
Ursache für einen ständig aufgeblähten Bauch
Ursache für ständig aufgeblähten Bauch? Ein aufgeblähter Bauch kann viele Ursachen haben. Finde heraus warum du ständig aufgebäht bist und wie du ihn wieder loswirst! …
3 Lebensmittel mit hohem Cholesterinspiegel, aber gut für die Gesundheit sind
Lebensmittel mit hohem Cholesterin! Uns wird gesagt, wir sollten cholesterinreiche Lebensmittel meiden, weil man glaubt, dass sie unseren Cholesterinspiegel im Blut und das Risiko für …
Verringere deinen Zuckerkonsum mit diesen 5 Tipps
Wir alle wissen, dass Zucker schlecht für uns ist, aber die meisten von uns können nicht genug davon bekommen. Glücklicherweise müssen wir auf nichts verzichten, …
Symptome eines Vitamin D Mangels
1 Milliarde Menschen weltweit haben einen niedrigen Vitamin-D-Spiegel. Was sind die Symptome und wie erkennt man, ob man einen Vitamin D Mangel hat?
Sind Proteinriegel gesund?
Proteinriegel sind ein beliebter Snack, aber sind sie wirklich gesund? Gehören Proteinriegel zu einer gesunden Ernährung und wie viel Zucker enthalten sie?
Wie viel Protein am Tag solltest du essen?
Kein Nährstoff ist so wichtig wie Protein. Zu wenig wirkt sich negativ auf die Gesundheit aus. Hier kommt es immer noch zu Missverständnissen. Wie viel ist genug?
Symptome eines Vitamin K Mangels
Viele haben immer noch ein Risiko für einen Vitamin K Mangel. Wie erkennst du, ob du einen Mangel hast? Was sind die Symptome eines Vitamin K Mangels?
Symptome eines Eisenmangels
Viele Menschen sind heutzutage von einem Eisenmangel betroffen. Wie erkennst du erste Symptome und was du dagegen tun kannst, erfährst du in diesem Beitrag.
Symptome eines Magnesiummangels
Magnesiummangel ist ein oft übersehenes Gesundheitsproblem. Die Symptome eines Magnesiummangels können unterschiedlich sein. Was sind die Symptome?