Schilddrüsengesundheit: Wie hängen Ernährung, Darm und Hormone zusammen?
In dieser Podcastfolge spreche ich über die ganzheitliche Schilddrüsengesundheit. Du erfährst, welche wichtige Rolle Ernährung für deine Schilddrüse spielt, welche Nährstoffe essenziell sind und warum dein Darm einen entscheidenden Einfluss auf deine Hormonbalance hat. Außerdem geht es um den Zusammenhang zwischen Stress, Psyche und Schilddrüse und warum Beschwerden oft nicht nur körperliche Ursachen hab
Ich spreche darüber:
1:00 – wie die Schilddrüse funktioniert und für was ist sie wichtig
3:42 – wie du die Schilddrüse über deine Ernährung unterstützen kannst
6:43 – welche Nährstoffe besonders für die Schilddrüse wichtig sind
9:19 – warum Darmgesundheit eine zentrale Rolle spielt
12:12 – welchen Einfluss Stress und Psyche auf die Schilddrüse haben
16:00 – welchen Einfluss Umweltbelastung und dein gesamter Lebensstil hat
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Folge der Darmgesundheit: #14 – Darmgesundheit ganzheitlich verstehen
Eine Folge für alle, die ihre Schilddrüse besser verstehen und aktiv unterstützen möchten.
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