Mein Interview im Podcast „A thousand paths of healing“ von Laura Eggers:
Hohe Erwartungen im Job, ständiges Funktionieren und wenig Raum für Erholung – viele Menschen kennen dieses Gefühl. In dieser Podcastfolge geht es um berufliche Erwartungen, ganzheitliche Gesundheit und die Frage, wie Fürsorge aussehen kann, wenn man krank ist. Ich spreche mit Laura offen darüber, was mich belastet hat und welche Wege mir geholfen haben, achtsamer mit mir selbst umzugehen.
Denn Erwartungen im Beruf können motivieren oder krank machen. In dieser Podcastfolge beleuchten wir, wie Arbeit, Gesundheit und persönliche Grenzen zusammenhängen. Wir sprechen über ganzheitliche Fürsorge, den Umgang mit Krankheit im Arbeitsalltag und teilen neue Perspektiven auf Leistung und Selbstfürsorge. Eine ehrliche, berührende und inspirierende Folge für alle, die selbst mit chronischen Beschwerden, schwierigen Diagnosen oder langen Heilungsprozessen zu tun haben.
Wer neugierig geworden ist, den lade ich herzlich ein sich die Folge mit Laura anzuhören.
Ganzheitlicher Blick auf das Thema krank sein
Ein ganzheitlicher Umgang mit Gesundheit bedeutet, nicht nur Symptome zu betrachten, sondern den Menschen als Ganzes wahrzunehmen. Körper, Gedanken, Emotionen und Lebensumstände wirken zusammen – besonders dann, wenn wir wieder gesund werden möchten. Statt nur möglichst schnell zu funktionieren, geht es darum, innezuhalten, eigene Bedürfnisse ernst zu nehmen und Heilung als Prozess zu verstehen. Ein bewusster Blick auf Stress, Erholung, innere Haltung und Unterstützung von außen kann dabei helfen, nachhaltiger gesund zu werden und langfristig achtsamer mit sich selbst umzugehen.
In dieser Folge nehmen wir einen ganzheitlichen Blick auf Gesundheit und den Weg zurück zur eigenen Balance. Wir sprechen darüber, wie Körper, Gedanken und Lebensumstände zusammenwirken und warum es oft nicht reicht, nur „wieder fit“ sein zu wollen. Stattdessen geht es darum, wieder richtig gesund zu werden: mit mehr Achtsamkeit, echten Pausen, Selbstfürsorge und einem neuen Blick auf unsere Bedürfnisse. Wenn du wissen willst, wie man aus dem Kreislauf von Leistung, Stress und Erschöpfung aussteigen kann, bist du hier genau richtig.
Gesund werden heißt dann nicht nur „wieder funktionieren“, sondern wieder in Balance kommen: körperlich, mental und emotional. Dazu gehört auch, sich selbst die Erlaubnis zu geben, krank zu sein, ohne sich dafür zu schämen oder sich unter Druck zu setzen.
Krank sein ist kein Rückschritt, sondern eine Einladung, wieder in Balance zu kommen!
Erwartungen im Beruf
In unserem gemeinsamen Podcastgespräch haben wir viel über Erwartungen im beruflichen Kontext gesprochen und darüber, wie stark sie uns prägen. Die Erwartungen sind oft hoch, unausgesprochen und selten realistisch. Leistung, Belastbarkeit und Funktionieren werden häufig als selbstverständlich angesehen. Menschlichkeit rutscht dabei schnell in den Hintergrund. Besonders wenn man krank ist.
Ich habe lange geglaubt, im Beruf funktionieren zu müssen, egal, wie es mir geht. Besonders im beruflichen Kontext scheint das fast selbstverständlich zu sein. Erst als ich selbst krank wurde, begann ich zu hinterfragen, welche Erwartungen ich erfülle und welche mich krank gemacht haben.
Erwartungen im Beruf beeinflussen unser Wohlbefinden oft stärker, als wir denken. In dieser Podcastfolge sprechen wir darüber, wie berufliche Erwartungen entstehen, was sie mit unserer Gesundheit machen und warum ganzheitliche Fürsorge gerade dann wichtig ist, wenn wir krank sind. Außerdem teile ich persönliche Erfahrungen und zeige, was mir geholfen hat, einen gesünderen Umgang mit Arbeit und Leistung zu finden.
Nicht gesehen werden, eine unterschätzte Belastung
Ein zentrales Thema des Gesprächs ist das Gefühl, nicht ernst genommen zu werden, weder im medizinischen System noch im beruflichen oder sozialen Umfeld. Ich versuche zu beschreiben, wie schwer es ist, wenn von außen erwartet wird, dass es doch langsam wieder gut sein müsste, während der eigene Körper etwas ganz anderes signalisiert. Ich versuche wirklich offen darüber zu sprechen, wie schmerzhaft es sein kann, sich ständig rechtfertigen zu müssen für anhaltende Schmerzen, für fehlende Leistungsfähigkeit oder für das Setzen von Grenzen.
Dieses Nicht-ernst-genommen-Werden wirkt oft leiser, aber fast genauso belastend wie die körperlichen Schmerzen selbst. Es zeigt sich in gut gemeinten Sätzen. Doch was von außen nach Motivation klingt, fühlt sich innen wie ein Absprechen der eigenen Realität an. Wenn der Körper weiterhin Schmerzen sendet, Kraft fehlt oder Bewegungen eingeschränkt bleiben, entsteht ein tiefer innerer Konflikt: Man spürt sehr genau, dass etwas nicht stimmt und steht gleichzeitig unter dem Druck, funktionieren zu müssen. Dieser Druck führt dazu, dass viele Betroffene beginnen, an sich selbst zu zweifeln. Man fragt sich, ob man übertreibt, zu sensibel ist oder sich „einfach mehr zusammenreißen“ müsste.
Vielleicht ist genau das einer der wichtigsten Schritte auf einem ganzheitlichen Heilungsweg: sich selbst zu glauben, auch dann, wenn andere es nicht tun.
Besonders schmerzhaft wird es, wenn man sich immer wieder erklären muss, als wäre Krankheit nur dann legitim, wenn sie sichtbar, messbar oder zeitlich klar begrenzt ist. Chronische Schmerzen, langwierige Heilungsprozesse oder unsichtbare Erkrankungen passen jedoch nicht in dieses Raster. Sie fordern Geduld.
Im beruflichen Kontext wird diese Unsichtbarkeit schnell existenziell. Leistung wird erwartet, Verlässlichkeit vorausgesetzt, Ausfälle müssen kompensiert werden. Dass Heilung Zeit braucht, passt selten in enge Strukturen und Terminkalender. Im sozialen Umfeld entsteht oft eine ähnliche Dynamik: Anfangs ist Mitgefühl da, doch je länger der Zustand anhält, desto stiller wird das Verständnis.
Genau darüber offen zu sprechen, gibt diesem oft übersehenen Schmerz einen Raum. Es macht sichtbar, dass es nicht nur um körperliche Heilung geht, sondern auch um Würde, Anerkennung und das Recht, den eigenen Körper ernst zu nehmen. Grenzen zu setzen ist in solchen Situationen kein Zeichen von Schwäche, sondern ein Akt von Selbstschutz und Selbstachtung.
Gerade deshalb ist diese Folge so wertvoll: Sie gibt all jenen eine Stimme, die mit unsichtbaren Schmerzen, chronischen Erkrankungen oder langwierigen Heilungsprozessen leben.
In der Folge wird spürbar, wie erschöpfend es ist, immer wieder erklären zu müssen, warum etwas nicht geht. Warum Schmerzen nicht „endlich verschwinden“. Warum Leistungsfähigkeit nicht einfach zurückkehrt, nur weil genug Zeit vergangen ist. Diese ständige Rechtfertigung raubt Energie. Genau die Energie, die eigentlich für Heilung gebraucht würde.
Ganzheitliche Gesundheit und Fürsorge, wenn man krank ist
Ganzheitliche Gesundheit und Fürsorge, wenn man krank ist. Klingt erstmal nach einem Thema, das wir schnell abhaken wollen, weil Krankheit ja „nur“ etwas ist, das man übersteht. Aber was, wenn Krankheit viel mehr ist als ein kurzer Ausfall? Was, wenn sie ein Signal ist, das uns sagt: Stopp, du brauchst Fürsorge und zwar wirklich, ganzheitlich. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Gesundheit wirklich funktioniert
Ein zentrales Thema war für uns die ganzheitliche Gesundheit. Gesundheit ist eben nicht nur das Fehlen von Symptomen, sondern ein Zusammenspiel aus Körper, Psyche und Umfeld. Trotzdem wird Krankheit im Arbeitskontext oft auf „funktionieren oder nicht funktionieren“ reduziert. Was mir gefehlt hat und was ich mir heute bewusster einfordere, ist Fürsorge. Wirkliche Fürsorge bedeutet, jemanden krank sein zu lassen, ohne Schuldgefühle. Zeit zur Regeneration zu geben. Zuhören statt bewerten. Und anzuerkennen, dass Heilung nicht linear verläuft.
Ganzheitliche Gesundheit ist mehr als Symptombehandlung
Die Folge zeigt eindrücklich, warum ganzheitliche Gesundheit mehr ist als die Reparatur einzelner Körperteile. Medikamente, Operationen und Reha sind wichtig, reichen aber oft nicht aus. Ernährung, Stress, Schlaf, mentale Gesundheit und Lebensstil spielen eine entscheidende Rolle, gerade bei langen Heilungsprozessen.
Mein Weg macht auch deutlich, wie schnell neue Symptome entstehen können, wenn der Körper über längere Zeit unter Dauerbelastung steht und wie wichtig es ist, den Menschen als Ganzes zu betrachten.
Ernährung und krank sein – Was hat mir geholfen?
Wenn man krank ist, verändert sich oft nicht nur der Körper, sondern auch der Alltag. Ernährung kann uns dabei unterstützen, wieder zu Kräften zu kommen. Dem Körper das zu geben, was er gerade braucht. Genau dann kann Essen eine ganz besondere Rolle spielen: nicht als Leistung, sondern als Unterstützung für den Heilungsprozess.
In dieser Podcastfolge sprechen wir genau darüber: Wie wichtig ist Ernährung, wenn man krank ist und was hilft wirklich? Ich teile meine persönliche Erfahrungen, spreche über den ganzheitlichen Blick auf Gesundheit und geben dir Impulse, wie du dich selbst in der Krankheitsphase besser unterstützen kannst.
Mehr zu Laura Eggers
Laura ist Heilpraktikerin für Psychotherapie und arbeitet seit vielen Jahren in ihrer Praxis in Düsseldorf. Sie begleitet Menschen mit Psychotherapie, Breathwork und Coaching. Ihre Ausbildung hat sie in München begonnen und sich dort auch zur systemischen Therapeutin weitergebildet. In den folgenden Jahren hat sie sich zusätzlich in Traumatherapie, Achtsamkeit, Naturcoaching und Breathwork weiterqualifiziert. Neben ihrer beruflichen Arbeit hat sie sich intensiv mit eigenen Entwicklungsprozessen beschäftigt und bringt diese Erfahrung in ihre Begleitung ein. Außerdem ist sie Gastgeberin des Podcasts „A thousand paths of healing“.
In ihrem Podcast „A thousand paths of healing“ geht es um Fragen wie: Was bedeutet es, ein Mensch zu sein? Wie können wir unser Potenzial entfalten, Krisen gut meistern und ein erfülltes Leben führen? Laura lädt Menschen ein, die auf unterschiedliche Weise Heilung und Wachstum erfahren haben. Sei es durch Therapie, Coaching, Meditation, Yoga, Breathwork oder auch alternative Wege wie Pflanzenmedizin. In jeder Folge teilt sie inspirierende Geschichten und tiefgehende Einsichten, die zeigen, dass es viele Wege zu einem guten Leben gibt.
A thousand paths of healing – Der Podcast ist ein Raum für Neugier, Selbstentdeckung und echte Transformation – für alle, die ihren eigenen Weg finden möchten
Mehr zu Laura findest du hier:
www.athousandpathsofhealing.de
Podcast A thousand paths of healing auf Spotify
Warum diese Podcast Folge genau das Richtige für dich sein kann
Diese Podcastfolge ist für dich, wenn du dich schon einmal überfordert, ausgebrannt oder krank gefühlt hast und du spürst, dass „einfach weitermachen“ nicht die Lösung ist. Wir sprechen über berufliche Erwartungen, die uns oft unbemerkt belasten, und darüber, wie schnell man in einen Kreislauf aus Leistung, Stress und Erschöpfung rutscht. Gleichzeitig werfen wir einen ganzheitlichen Blick auf Gesundheit: Krankheit ist nicht nur ein körperliches Symptom, sondern ein Signal, dass etwas aus dem Gleichgewicht geraten ist und genau dann braucht es echte Fürsorge.
In dieser Folge geht es darum, wie man wieder gesund wird. Nicht als Sprint, sondern als Prozess. Ich teile, was mir geholfen hat, wieder in Balance zu kommen, und warum es so wichtig ist, sich selbst in Krankheitszeiten nicht zusätzlich unter Druck zu setzen. Ein zentraler Punkt: Ernährung kann dabei unterstützen, aber sie ist nicht alles. Es geht darum, dem Körper das zu geben, was er gerade braucht und das ganzheitlich.
Wenn du Lust hast, deine Grenzen ernst zu nehmen und einen liebevolleren Umgang mit Gesundheit, Arbeit und dir selbst zu finden, dann ist diese Folge genau richtig für dich.
Für wen diese Folge besonders wertvoll ist
Diese Episode ist besonders berührend und inspirierend für Menschen,
– die selbst mit chronischen Erkrankungen oder Schmerzen leben
– die sich im medizinischen System nicht gesehen fühlen
– die lernen möchten, ihre Gesundheit ganzheitlicher zu betrachten
– oder die gerade mitten in einem Heilungsprozess stecken
Eine ehrliche, tiefgehende Folge über Verletzlichkeit, innere Stärke und die leise Kraft, nicht aufzugeben.
🎧 Jetzt reinhören in die Folge von „A thousand paths of healing“ und lass dich von unserem Gespräch berühren und ermutigen.
Gebrochen aber nicht verloren
MANCHMAL VERÄNDERT EINE DIAGNOSE ALLES
Eine wahre Geschichte über Schmerz, Hoffnung und den inneren Weg durch die Dunkelheit zurück ins Leben.
Jetzt reinhören!
