Gebrochen aber nicht verloren
MANCHMAL VERÄNDERT EINE DIAGNOSE ALLES
Eine wahre Geschichte über Schmerz, Hoffnung und den inneren Weg durch die Dunkelheit zurück ins Leben.
Eine autobiografische Reise durch Krankheit, Schmerz und Verlust
es zeigt, wie Schmerz einen verändert und manchmal heilt – ehrlich, berührend und kraftvoll erzählt
Für Betroffene, die mit Krankheit, Lebenskrisen oder Verlust konfrontiert sind und nach Hoffnung, Verständnis und innerer Stärke suchen
für alle, die es besser verstehen wollen
Ein ehrliches Buch und eine bewegende Krankheitsgeschichte, die mitten ins Herz trifft
über das Leben mit Diagnosen und den Weg zurück zur inneren Stärke
mein leben teiltE sich in ein „davor“ und ein „Danach“ und ich war nicht darauf vorbereitet…
Wie hält man an Hoffnung fest, wenn sie jeden Tag auf die Probe gestellt wird?
Wie macht man das eigentlich? Weiterleben, wenn der Körper ständig neue Regeln schreibt?
Wie bleibt man man selbst, wenn man sich täglich ein Stück verändert?
Wie spricht man über Schmerzen, die schwer zu erklären sind?
Und wie lange kann man stark sein, ohne irgendwann daran zu zerbrechen?
Es gab Phasen, an denen ich mich verloren fühle. Tage, an denen ich mich selbst kaum wiedererkannte. Diagnosen, die mir den Atem nahmen und mich klein und verletzlich fühlen ließen. Aber es gab auch Tage, an denen ich mich stark fühlte. Zwischen all dem gibt es ein Leben. Mein Leben.
Dieses Buch ist kein Ratgeber. Kein medizinisches Nachschlagewerk.
Es ist ein ehrlicher Einblick in das, was bleibt, wenn der Körper Grenzen setzt, die man nie wählen wollte. In das, was Krankheit mit einem Menschen macht und was sie einem manchmal unerwartet auch schenkt: Klarheit, Mut, eine neue Art von Stärke.
Ich schreibe für alle, die selbst kämpfen. Für die, die jemanden lieben, der kämpft. Und für diejenigen, die verstehen wollen, wie es sich wirklich anfühlt, in einem Körper zu wohnen, der ständig neue Geschichten schreibt.
Über mein Leben – mit allen Brüchen, Schmerzen, Hoffnungen und kleinen Siegen
Manchmal verändert eine Diagnose alles
Dieses Buch erzählt von meinem persönlichen Weg durch Krankheiten und Schmerz – ehrlich, ungeschönt und doch voller Hoffnung. Ich teile meinen Weg durch schwere Zeiten voller Zweifel, Trauer, Verluste und innerer Kämpfe, aber auch Momente der Hoffnung, stillen Erkenntnissen, kleinen Lichtblicken und des Neubeginns. Es ist kein klassischer Ratgeber über Heilung, sondern über das innere Chaos, vom Stillstehen und Weitergehen, vom Fallen und Wiederaufstehen. Ich schreibe über das Verlieren und Wiederfinden, über Verlust, Zweifel und das Ringen mit mir selbst. Über Zeiten, an denen nichts mehr geht, und über jene, an denen ein kleiner Funken Hoffnung neue Kraft schenkt, um nicht aufzugeben.
Dieses Buch gibt Raum für das, was oft keinen Platz findet: Schmerz, Verlust, Trauer, Angst, Zweifel. Für all die Gefühle, die schwer auszusprechen sind, und erinnert daran, dass es okay ist, nicht immer stark zu sein. Ohne Schönreden, aber mit tiefem Mitgefühl und auch Hoffnung.
Mit diesem Buch möchte ich Gefühlen Raum geben und Brücken bauen: Zwischen Schmerz und Mitgefühl, zwischen Erfahrung und Verständnis, zwischen Betroffenen und ihrem Umfeld. Ein Buch für alle, die still kämpfen, sich oft allein fühlen und sich manchmal fragen, wie es weitergehen soll. Aber auch für jene, die ihre Liebsten begleiten oder einfach mehr Einblick gewinnen wollen, wie sich das anfühlt. Ein ehrliches, berührendes Buch, das einen Raum schafft für Austausch, Empathie und Verständnis, für Betroffene und für die Menschen, die ihnen nahestehen.
Ein Buch, das Mut macht, zuzuhören und mitzufühlen
martina karner
Warum habe ich dieses Buch geschrieben?
Ich schreibe, weil so vieles unausgesprochen bleibt. Weil es Dinge gibt, über die man nicht spricht, obwohl sie jeden Tag passieren.
Dieses Buch ist mein Versuch, genau diese Stille zu durchbrechen. Weil so viel von dem, was Krankheit bedeutet, hinter geschlossenen Türen stattfindet – in Gedanken, die man niemandem zeigt und in Gefühlen, für die es kaum Worte gibt. Ich wollte diese unsichtbaren Seiten sichtbar machen. Ich wollte aussprechen, was oft verschluckt wird, weil es „zu schwer“, „zu viel“ oder „zu ehrlich“ scheint. Dieses Buch ist meine Stimme für all das, was normalerweise im Dunkeln bleibt. Es gibt auch so viele Gedanken und Gefühle, über die man schweigt, weil man niemanden belasten möchte.
Dieses Buch spricht genau darüber.
→ Um Mut zu machen, auch wenn es nur ein kleines Licht in einem langen Tunnel ist
→ Um die Wahrheit zu erzählen, die sonst niemand sieht
→ Um sichtbar zu machen, wie sich Krankheit im Alltag wirklich anfühlt
→ Um Dinge auszusprechen, über die man normalerweise schweigt
Warum du dieses Buch lesen solltest
Dieses Buch ist kein Ratgeber und keine Anleitung – es ist ein ehrlicher Einblick in das, wie sich das Leben manchmal wirklich anfühlt. Es ist ehrlich und zeigt, dass das Leben nicht immer geradeaus geht. Diagnosen und Krankheiten bekommen, Rückschläge und Fehler zu machen, daran wachsen und sich immer wieder neu finden. Wenn du auf der Suche nach ehrlichen Worten bist, die dich berühren, inspirieren und vielleicht auch zum Nachdenken bringen, dann wirst du dich in diesen Seiten wiederfinden. Ich gebe in diesem Buch einen umfassenden Einblick in meine eigene Krankheitsgeschichte – von Diagnosen, Krankheit, Verlust und Zweifel bis zu Momenten stiller Heilung und neuer Hoffnung
Lies dieses Buch, wenn du gerade selbst an einem Punkt stehst, an dem du nicht weißt, wie es weitergeht. Wenn du dich fragst, ob Veränderung möglich ist, oder ob du den Mut hast, deinen eigenen Weg zu gehen. Meine Geschichte soll dir zeigen: Es ist nie zu spät, neu anzufangen und jeder Schritt, egal wie klein, führt dich näher zu dir selbst. Vielleicht erkennst du dich zwischen den Zeilen oder erkennst vielleicht deine eigenen Gedanken, Zweifel und Träume wieder. Genau dann tut es gut zu wissen, dass wir mit unseren Gefühlen nicht allein sind.
Dieses Buch ist für alle, die an sich glauben wollen – auch dann, wenn es schwerfällt. Für Menschen, die verstehen möchten, wie Erfahrungen uns formen, und wie aus Schmerz Stärke werden kann.
Für wen ist das Buch?
Dieses Buch richtet sich an Menschen, die selbst oder im Umfeld mit Krankheit, Schmerz oder Verlust konfrontiert sind – und nach ehrlicher, tröstender Lektüre suchen.
Auch geeignet für Leser:innen autobiografischer Bücher oder Selbstfindung.
Betroffene
Für Menschen, die selbst mit Krankheit, Verlust oder Lebenskrisen kämpfen
Für alle, die sich verstanden fühlen wollen
Angehörige
Für Angehörige, Helfer:innen und stille Mitfühlende
Für alle, die echte Geschichten schätzen
Was macht das Buch so besonders?
Zu mir als Autorin
Ich bin, Martina Karner und habe mehrere Ratgeber und Rezeptbücher veröffentlicht und begleite Menschen als ganzheitlicher Ernährungs- und Gesundheitscoach mit Fokus auf gesunde Ernährung, gezielte Versorgung mit Mikronährstoffen und Gesundheitsprävention. Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie entscheidend eine nährstoffreiche Ernährung, ein bewusster Lebensstil und die gezielte Versorgung mit essenziellen Mikronährstoffen für die körperliche und mentale Gesundheit sind. Dabei verfolg ich eine klare Vision: Menschen zu ermutigen, Verantwortung für ihre Gesundheit selbst zu übernehmen durch das Zusammenspiel von Ernährung, gezielter Nährstoffversorgung und Lebensstil. Mein Ansatz ist ganzheitlich, individuell und immer mit Blick auf das große Ganze. Mit viel Leidenschaft und Fachwissen teile ich meine Erkenntnisse zudem auf verschiedenen sozialen Plattformen, um möglichst viele Menschen zu inspirieren.
Mit diesem Buch möchte ich Gefühlen Raum geben und Brücken bauen.
Martina Karner
ganzheitlicher Ernährungs- & Gesundheitscoach
Das sagen Leser:innen
die das Buch vorab gelesen haben
Dieses Buch hat mich tief bewegt. Ich habe vieles wiedererkannt und mich verstanden gefühlt.
Gut nachvollziehbar und berührend geschrieben.
Ein Buch mit großer Kraft. Man liest und denkt noch lange nach.
Das Buch zeigt, wie komplex Leben mit Krankheit ist und wie viel Kraft in uns steckt
Lesen. Weinen. Mitfühlen.
Dieses Buch hat mir geholfen, meine eigene Geschichte anders zu sehen.
Ein Blick ins Buch
Jeder Abschnitt erzählt ein Stück gelebtes Leben – ehrlich, unverblümt und voller Gefühl. Es sind meine Erfahrungen, Entscheidungen und Momente, die mich geprägt, herausgefordert und verändert haben. Manche Wege waren schmerzhaft, andere erfüllend, doch alle haben mich dorthin geführt, wo ich heute stehe.
Dieses Buch ist eine Sammlung meiner gelebten Erfahrungen – Begegnungen, Entscheidungen und Wendepunkte, die mich geformt haben. Jeder Abschnitt trägt eine Erinnerung, ein Gefühl, eine Erkenntnis in sich. Beim Schreiben habe ich gelernt, Vergangenes loszulassen, aber auch wertzuschätzen, was mich wachsen ließ. Vielleicht erkennst du dich in manchen Momenten wieder – vielleicht inspirieren sie dich, deinen eigenen Weg mit mehr Bewusstsein zu gehen. Ziel ist es, Einblicke in die Erfahrungen zu geben, die mich verändert und wachsen lassen haben und vielleicht auch anderen Mut machen, ihren eigenen Weg bewusst zu gehen.
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Das Buch erscheint am 22.01.2026
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ISBN: 978-36-95172-40-5
Preis: 22,90€ (DE), 23,50€ (AT)
Seiten: 390
Taschenbuchformat