SCHMERZTAGEBUCH A4

Beschreibung

 

 

 

 

 

 

 

 

⚡️⚡️ 📖 effektivGESUND Schmerztagebuch: Verbessere dein Schmerzempfinden 📖 ⚡️⚡️

Bist du es leid unter Schmerzen zu leiden? Dann werde jetzt aktiv und nutze das Schmerztagebuch, um selbst etwas gegen deine Schmerzen zu unternehmen und deinen Genesungsprozess voranzutreiben!

Dieses Schmerztagebuch soll dazu dienen, den Verlauf und Erfolg der Schmerzbehandlung zu dokumentieren. Ein Schmerztagebuch ist ein proaktives Werkzeug für die tägliche Aufzeichnung und Bewertung von allem, was mit Schmerzen und Schmerzbehandlung zu tun hat. Mit einem Schmerztagebuch kannst du Trends bei Schmerzereignissen feststellen. Wie Aktivitäten, die Schmerzereignisse und Schmerzschübe auslösen oder den Schmerz verbessern oder auch verschlimmern können.

Ein Schmerztagebuch kann für alle Schmerzzustände nützlich sein. Sowohl können Menschen von der Genesung nach einer akuten Verletzung oder Krankheit bis hin zu professionellen Athleten, die Schmerzen während des Trainings überwachen, also auch diejenigen, die unter lang anhaltenden chronischen Schmerzen leiden, davon profitieren.

Die Investition von Zeit in ein tägliches Schmerztagebuch kann helfen, die Schmerzbehandlung zu überwachen und zu steuern, um die tägliche Funktionsfähigkeit und das Wohlbefinden zu verbessern.

 

 

 

 

 

 

 

SCHNELLE & EINFACHE DOKUMENTATION – ZEITSPAREND DURCH VORGEFERTIGE VORLAGEN

Es ist wichtig, alle Informationen aufzuzeichnen, die einen Einfluss auf die Schmerzen haben oder mit ihnen in Zusammenhang stehen könnten. Ein Schmerztagebuch kann dir dabei helfen, alle mit mit den (chronischen) Schmerzen verbundenen Symptome aufzuzeichnen und zu verfolgen. Dazu zählen aktuelle Aktivitäten und mögliche Auslöser, aktueller Gesundheitszustand, aktuelle Schmerzintensität und Schmerzdauer, Änderungen bei Medikamenten und Wirkung der Medikamente und Maßnahmen. Damit die Dokumentation ganz einfach und zeitsparend ist, ist für jeden Tag eine vorgefertiges Template zum Ausfüllen bereit. Das ermöglicht es dir nicht nur alle Parameter genau zu dokumentieren, sondern auch nicht zu viel Zeit nur für die Dokumentation aufzuwenden. Das wird dich dazu motivieren auch wirklich deine Schmerzen zu dokumentieren. Denn viele scheitern daran, weil es für sie zu viel Zeitaufwand ist. Das passiert dir mit diesem Tagebuch nicht!

 

 

 

 

 

 

 

⚡️⚡️ SCHMERZEN LINDERN & KONTROLLE ERLANGEN ⚡️⚡️

Ein Schmerztagebuch kann helfen, Schmerzen zu lindern. Schmerztagebücher können dazu beitragen, die Schmerzintensität deutlich zu verringern, sodass die Schmerzen den Alltag weniger beeinträchtigen. Menschen mit (chronischen) Schmerzen haben oft das Gefühl, keine Kontrolle über ihre Gesundheitsprobleme oder ihre Lebensqualität zu haben. Das Schmerztagebuch hilft wieder eine Kontrolle zu erlangen und ein verbessertes Selbstmanagement von Schmerzen zu erlangen. zudem liefern die Einträge wichtige Informationen zur Reflexion und Entscheidungsfindung bei der Behandlung von Schmerzen, wodurch effektivere Behandlungspläne erstellt werden können.

 

 

 

 

 

 

 

 

⚡️⚡️ SCHMERZEN BESSER BEHANDELN ⚡️⚡️

Heilung ist immer ein Prozess. Durch die Verfolgung der Schmerzen und Symptome kann man Behandlung und Fortschritte genau im Auge behalten. Das kann einem nicht nur wertvolle informationen liefern, ob die Behandlungsmethoden Erfolge erzielen, sondern einem auch motivieren weiter dran zu bleiben. Oft hat man das Gefühl, dass sich nichts ändert, weil man immer noch Schmerzen hat. Der Vergleich, wie das ganze vor ein paar Wochen ausgesehen hat, kann dabei helfen zu erkennen, welchen großen Fortschritte man bereits erzielt hat. Noch wichtiger sind die ganzen Erkentnisse, die man daraus mitnimmt. Funktioniert die Schmerzbehandlung? Muss etwas verändert werden? Kann die Intensität oder Häufigkeit erhöht werden? Verbessert es sich mit der Zeit? Wie geht es einem nach der Behandlung? Durch das Verfolgen und der Reflexion der Informationen können Schmerzen oft schneller gelindert werden und erfolgreicher behandelt werden. Weil wir wissen, worauf wir abzielen, was sich verändert hat und was wir noch verändern müssen. Ein Tagebuch über Schmerzen fungiert also als Schlüssel zur effektiven Schmerzbehandlung.

 

 

 

 

 

SCHMERZ MESSEN UND DOKUMENTIEREN IST DER ERSTE SCHRITT ZUR EFFEKTIVEN SCHMERZLINDERUNG!

Das Schmerztagebuch umfasst: 150 Seiten zur Dokumentation eines ganzen Monats inkl. Bewertungsseiten pro Woche und Monat

VORTEILE DES SCHMERZTAGEBUCHS:

✔️ deinen Schmerz schnell & einfach dokumentieren
✔️ deinen Schmerzverlauf erkennen
✔️ bewusster mit Schmerzen umgehen
✔️ Schmerzauslöser erkennen und vermeiden
✔️ Symptome auswerten und verstehen
✔️ Verbessert Gesundheit und Wohlbefinden
✔️ Schmerzen besser behandeln
✔️ schmerzfreier leben
✔️ Ursachen herausfinden und bekämpfen statt nur Symptome

 

 

 

 

 

 

 

⁉️ PREMIUM VERSION oder TASCHENBUCH? ⁉️

Das Buch erscheint einmal als Premium-Hardcover-Version und einmal als Taschenbuch-Softcover-Version.

Wähle die Premium-Hardcover-Version, wenn du ein hochwertiges Cover bevorzugst. Das Buch bekommst du als Buch mit festem stärkeren matten Einband. So ist das Buch bestens vor Verunreinigungen, Staub und Beschädigungen geschützt. Es verfügt auch über eine sehr gute Haptik und liegt einfach gut in der Hand.

Wähle die Taschenbuch-Version, wenn du ein Softcover bevorzugst. Das Taschenbuch ist etwas leichter als das Hardcover und hat auch nicht so einen festen Einband wie das Hardcover. Ist dennoch aber mit einer matten Schutzfolie versehen, sodass es auch gut vor Verunreinigungen, Staub und Beschädigungen geschützt ist. Gebrauchsspuren bei häufiger Benutzung treten allerdings schneller auf als bei dem Hardcover. Dennoch ist diese Version sehr praktisch zum Mitnehmen, da es besonders leicht ist. Also ideal wenn man viel unterwegs ist und daneben sich weiterbilden und lesen möchte.

 

 

GRÖßE:

	A4
	A5

 

 

 

 

 

 

 

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