Geburt, Geburtstrauma & Fehlgeburt: Wie Frauen heilen und Vertrauen zurückgewinnen können – mit Anabel Galster
Wie prägt eine Geburt unser Leben und warum erleben manche Frauen diesen Moment als kraftvoll, während andere noch Jahre später unter den Folgen leiden?
In dieser Podcast-Folge spricht Anabel offen über ihre eigenen Geburten im Geburtshaus und zu Hause, ihre Erfahrungen mit Hypnobirthing, Hausgeburten und einer spontanen Alleingeburt. Gleichzeitig gibt sie als Expertin für Geburtstrauma wertvolle Einblicke in die psychischen Auswirkungen von belastenden Geburtserfahrungen, Fehlgeburten und schwierigen Wochenbetten.
Wir sprechen über:
-Wie Hypnobirthing und mentale Geburtsvorbereitung helfen können
-Geburtshaus, Hausgeburt oder Klinik – welche Möglichkeiten es gibt
-Warum jede Geburt einzigartig ist und Vergleiche oft schaden
-Was ein Geburtstrauma wirklich ist und wie es erkannt werden kann
-Die Auswirkungen traumatischer Geburten auf Mutter-Kind–Bindung, Partnerschaft und Selbstbild
-Warum Stillen nicht immer intuitiv funktioniert
-Wie Frauen nach einer Fehlgeburt oder Totgeburt wieder Vertrauen finden können
-Welche Rolle Bonding, Hautkontakt und das Wochenbett für die Heilung spielen
-Warum viele Frauen ihre Belastungen unterschätzen und keine Hilfe suchen
-Wie gesellschaftlicher Druck Mütter zusätzlich belastet
Diese Folge richtet sich an Schwangere, Mütter, Eltern und alle, die mehr über Geburt, Bindung, Geburtstrauma, Fehlgeburt, Wochenbett und mentale Gesundheit nach der Geburt erfahren möchten.
Eine berührende Episode über Mutterschaft, Heilung, Selbstfürsorge und die Kraft, sich Unterstützung zu holen.
Themen dieser Folge:
00:00 – Anabels persönliche Erfahrung: Drei Geburten, drei völlig unterschiedliche Erfahrungen
07:02 – Die erste Geburt: Erwartungen, Ängste und Realität
10:21 – Warum Geburten nicht vergleichbar sind, Unterschiede zwischen erster und weiterer Geburt
14:43 – Das unterschätzte Thema Stillen: Herausforderungen beim Stillstart und was wenn Stillen nicht sofort funktioniert
18:50 – Warum Geburten traumatisch erlebt werden können und warum bei belastenden Geburtserfahrungen Zeit allein nicht alle Wunden heilt
23:24 – Auswirkungen von Geburtstrauma auf das Familienleben
27:28 – Bindung zum Baby trotz schwieriger Geburt stärken
43:36 – Gesellschaftliche Erwartungen an Mütter: Der Druck, schnell wieder funktionieren zu müssen
47:13 – Wenn Stillen zur Belastung wird
49:13 – Schwangerschaft nach einer Fehlgeburt: Ängste und Herausforderungen in Folgeschwangerschaften und wie du wieder Vertrauen zurückgewinnst
56:14 – Fehlgeburten: Ein gesellschaftliches Tabuthema – Häufige Missverständnisse und warum mehr Aufklärung notwendig ist
01:03:06 – Geburt, Tod und die Bedeutung von Begleitung
Mehr zu Anabel findest du hier:
https://geburtshelden.de
Themen der Folge:
Geburt, Geburtstrauma, Fehlgeburt, Totgeburt, Hypnobirthing, Hausgeburt, Geburtshaus, Schwangerschaft, Wochenbett, Stillen, Mutter-Kind-Bindung, mentale Gesundheit, Traumaheilung, Hebamme, Geburtsvorbereitung, Elternschaft, Mutter werden, natürliche Geburt, Bonding, Frauengesundheit, Wassergeburt
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