Mein Interview im Podcast „Balance yourself“ von Catharine Eschweiler:
Manchmal kommt das Leben plötzlich ins Stocken. Nicht, weil wir es wollen, sondern weil der Körper oder die Gesundheit uns eine Pause aufzwingt. Plötzlich verändern sich Routinen, Arbeit und Alltag, und wir merken: Nichts ist selbstverständlich. In diesem Podcast spreche ich offen über meine eigenen Erfahrungen mit Krankheiten, darüber, wie sie mich getroffen haben und wie sie mich dazu gezwungen haben, mein Leben, meinen Beruf und meine Prioritäten neu zu überdenken.
Dieser Podcast soll Mut machen, Tabus brechen und zeigen, dass Krankheit nicht nur Einschränkung bedeutet. Sie ist auch ein Spiegel, der uns lehrt, Prioritäten zu erkennen, Werte zu hinterfragen und unser Leben bewusster zu gestalten, auch im Beruf und im Alltag.
Denn am Ende geht es nicht nur darum, Krankheiten zu überstehen. Es geht darum, trotz ihnen das Leben zu leben, das wir uns wünschen, mit allen Herausforderungen, Rückschlägen und kleinen Siegen dazwischen.
Wer neugierig geworden ist, den lade ich herzlich ein sich die Folge mit Catherine anzuhören.
Was erwartet dich im Podcast Interview?
Aus meinen eigenen Erfahrungen und meinem Buch heraus habe ich gemerkt, dass Krankheit oft ein Türöffner zu einem größeren Thema ist: Wie wir achtsam mit uns selbst umgehen, Grenzen setzen und bewusster handeln können. Was zunächst wie ein sehr persönliches Schicksal wirkt, berührt tatsächlich viele von uns: im Alltag, im Beruf, im Zusammensein mit anderen. In diesem Podcast spreche ich darüber, wie Krankheit uns nicht nur herausfordert, sondern auch lehrt, auf uns selbst zu achten und unser Leben bewusster zu gestalten.
In diesem Gespräch geht es nicht nur um meine persönlichen Erfahrungen, sondern um die Fragen, die uns alle betreffen: Wie erkennen wir unsere eigenen Grenzen? Wie lernen wir, achtsam mit uns selbst umzugehen, bevor es der Körper oder die Umstände erzwingen? Wie schaffen wir es, bewusst Entscheidungen zu treffen, die unser Leben nachhaltig positiv verändern? Mein Ziel ist es, Impulse zu geben, die Mut machen, reflektieren und vielleicht auch kleine Veränderungen im Alltag anstoßen.
Wir dürfen Mut haben wieder genauer hinzuhören!
Wenn Krankheit den Alltag und Beruf durchrüttelt
Krankheiten sind selten nur körperliche Herausforderungen. Sie berühren jeden Aspekt unseres Lebens: unseren Alltag, unsere Arbeit und vor allem unsere Wahrnehmung von uns selbst. Im Podcast-Interview mit Catherine spreche ich offen über meine eigenen Erfahrungen: darüber, wie mich Krankheiten getroffen haben, wie sie meinen Alltag auf den Kopf gestellt und meinen Berufsalltag verändert haben.
Es ist leicht, Krankheiten nur als medizinisches Problem zu sehen: Termine, Medikamente, Therapien. Doch die Realität geht weit darüber hinaus. Plötzlich müssen wir Prioritäten neu setzen, unsere Energiehaushalte sorgfältig planen, oft Kompromisse eingehen und manchmal sogar unsere beruflichen Ziele anpassen. Die kleinen Dinge des Alltags, die früher selbstverständlich waren werden zu Herausforderungen, die Aufmerksamkeit erfordern.
Im Podcast geht es darum, diese Erfahrungen sichtbar zu machen. Ich spreche darüber, wie es ist, wenn der Körper einen ausbremst, während der Kopf weitermachen will. Wie Krankheit unsere Rollen hinterfragt. Dabei geht es mir nicht nur um die Probleme, sondern auch um die Erkenntnisse: Die kleinen Momente der Selbstfürsorge, das bewusste Achten auf eigene Grenzen, die kreative Suche nach neuen Wegen, Beruf und Alltag zu gestalten. Krankheit zwingt uns manchmal, achtsamer zu werden, nicht nur gegenüber unserem Körper, sondern auch gegenüber uns selbst.
Manchmal dauert Heilung länger und Erwartungen trotzdem laut sind
Manchmal dauert Heilung länger. Im Podcast sprechen wir darüber, wie es sich anfühlt, mit Erwartungen umzugehen, obwohl man innerlich noch gar nicht wieder richtig funktioniert. In unserem Podcast reden wir darüber, wie schwer es sein kann, Erwartungen zu erfüllen, während man selbst noch dabei ist, wieder ins Funktionieren zu kommen.
Manchmal dauert Heilung länger. Länger, als wir selbst erwartet haben. Länger, als unser Umfeld versteht. Oft auch länger, als die Welt uns zugesteht. Während äußerlich vieles wieder „normal“ wirkt, fühlt es sich innerlich noch brüchig an. Unfertig, empfindlich, nicht ganz funktionsfähig. Dann prasseln auf einen Erwartungen von außen ein, wieder zu funktionieren, wieder belastbar zu sein, wieder „die Alte“ zu sein.
Doch Heilung folgt keinem festen Zeitplan. In unserem Podcast sprechen wir darüber, wie es sich anfühlt, mit diesen Erwartungen umzugehen, während man innerlich noch nicht wieder richtig funktioniert. Über den Druck, erklären zu müssen, warum Dinge noch schwerfallen. Über das Gefühl, sich rechtfertigen zu müssen für Pausen, für Rückzug, für Langsamkeit. Und über die stille Angst, nicht ernst genommen zu werden, weil man „ja schon wieder da ist“.
Gleichzeitig reden wir auch darüber, wie herausfordernd es ist, die eigenen Erwartungen neu zu sortieren. Zu akzeptieren, dass Heilung nicht bedeutet, genauso zu werden wie vorher. Sondern vielleicht anders. Vorsichtiger. Ehrlicher. Mit mehr Grenzen und mehr Mitgefühl für sich selbst. Heilung braucht Zeit und manchmal braucht sie vor allem eines: den Raum, nicht sofort wieder funktionieren zu müssen.
Dieser Podcast ist eine Einladung, genau darüber selbst mal für sein eigenes Leben zu reflektieren.
Mehr zu Catherine Eschweiler
Catherine hat selbst intensive Lebenskrisen und Herausforderungen erlebt. Aus diesen Erfahrungen hat sie eine tiefe Einsicht gewonnen, die sie heute befähigt, andere auf ihrem eigenen Weg zu begleiten. Dabei arbeitet sie nicht nur in geschützten Coaching-Räumen, sondern nutzt auch die heilsame Kraft der Natur, um Menschen zu helfen, innere Blockaden zu lösen. Ein Ansatz, der ihr selbst in schwierigen Zeiten Halt gegeben hat.
Sie kennt die Erfahrung von Angst- und Panikattacken, Burnout und depressiven Phasen aus eigener Perspektive. Diese Erfahrungen haben sie geprägt und sensibilisiert, Menschen auf Augenhöhe zu begleiten. Heute ist sie als Coachin, Autorin und Podcasterin tätig und lädt andere ein, gemeinsam mit ihr auf eine Reise der Selbstentdeckung zu gehen.
Catherines Vision ist eine Welt, in der Menschen wieder frei, gesund und bewusst miteinander umgehen. Sie setzt sich dafür ein, dass Wissen über Gesundheit, Ernährung und Vitalstoffe zugänglich wird, damit Menschen ihr volles Potenzial entfalten können. Durch diese Freiheit entsteht Raum für innere Klarheit, Balance und persönliche Entwicklung.
Balance yourself – Podcast mit so viel Mehrwert!
Durch ihren Podcast schafft Catherine genau diesen Raum: Sie teilt ihre eigenen Erfahrungen, spricht offen über Herausforderungen und lädt Gäste ein, ihre Geschichten zu erzählen. So entsteht ein Ort voller Ehrlichkeit, Inspiration und praktischer Impulse, an dem Zuhörer*innen sich verstanden fühlen, neue Perspektiven gewinnen und Wege finden, ihr eigenes Potenzial zu entfalten.
Ein Podcast, der Menschen zusammenbringt, die echte Geschichten über Herausforderungen, Wendepunkte und persönliche Entwicklung teilen. Catherine nutzt den Podcast, um ihre eigenen Erfahrungen einzubringen und andere einzuladen, über ihre Wege zu sprechen. So entsteht ein Raum voller Ehrlichkeit, Mut und Inspiration, in dem Zuhörer*innen Impulse bekommen, ihre eigenen Blockaden zu erkennen, neue Perspektiven zu entdecken und ihr Potenzial zu entfalten.
Ein Podcast, der inspiriert, verbindet und Wege aufzeigt
Mehr zu Catherine findest du hier:
Motivation zur Selbstreflexion
Am Ende zeigt uns jede Herausforderung, dass wir stärker sind, als wir denken. Achtsamkeit, Grenzen setzen und bewusstes Handeln sind keine Luxusgüter, sie sind Werkzeuge, um unser Leben trotz aller Schwierigkeiten selbst zu gestalten.
Vielleicht lädt dieser Podcast dazu ein, einen Moment innezuhalten, die eigenen Grenzen zu spüren und sich zu fragen: Wie bewusst lebe ich mein Leben wirklich und wo kann ich achtsamer mit mir selbst umgehen?
Für mich bedeutet es, trotz Krankheit nicht nur zu überleben, sondern mein Leben bewusst zu leben. Vielleicht inspiriert es auch Sie, einen Schritt achtsamer, mutiger und klarer durch Ihren eigenen Alltag zu gehen. Krankheit kann vieles durcheinanderbringen, aber sie kann auch ein Spiegel sein. Ein Spiegel, der uns zeigt, was wirklich wichtig ist, und uns ermutigt, unser Leben bewusster, liebevoller und selbstbestimmter zu gestalten.
Gebrochen aber nicht verloren
MANCHMAL VERÄNDERT EINE DIAGNOSE ALLES
Eine wahre Geschichte über Schmerz, Hoffnung und den inneren Weg durch die Dunkelheit zurück ins Leben.
Jetzt reinhören!
